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做法簡單,養身效果好的東西,就屬谷本粥了。裏面的食材眾多,吃起來特別有趣。味道也是十分獨特,如果你吃厭了傳統的粥類食物,一定要動手嘗試一下這個。正值炎炎夏季,也只有喝粥才能抵擋的住那燥熱的天氣了,所以,炒一兩個小菜,吹着空調其實不是很棒
主料
輔料
具體步驟
1.將葛根、木瓜等洗淨,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時
然後將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用
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