今天介紹的是一款營養豐富的小吃--營養西葫蘆發麪餅。西葫蘆富具有減肥,抗癌防癌的功效,並且可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,而發麪餅易於消化,經過烤制,散發出小麥的濃厚的麥香,加入了西葫蘆絲的發麪餅,因為有了蔬菜的浸潤,味道又多了西葫蘆的清香。
主料
西葫蘆 :1個中筋麪粉 :500
輔料
油 :適量酵母 :2
鹽 :適量
具體步驟
1.西葫蘆洗淨去皮;
2.擦成絲,擦至最後,注意不要擦到手;
3.加入鹽,淹一會兒;
4.温水加入酵母化開;
5.酵母水倒入盆中;
6.加入麪粉攪拌成絮狀;
7.揉成麪糰發酵;
8.發酵好的麪糰,由於有西葫蘆,十分柔軟易沾,案板上撒上面粉;
9.柔好後面團,切成小塊;
10.揉成圓形,按扁;
11.電餅鐺加少許油,放入餅,烙;
12.兩面金黃即可;
13.煊軟可口的西葫蘆發麪餅。
1、擦絲時注意手的安全,可以用一根筷子插住西葫蘆,擦絲。2、西葫蘆絲,鹽醃一會兒。