現在社會壓力大，工作強度大，不少朋友忙於工作甚至都沒有時間好好吃一頓飯，所以不少朋友都有胃病，例如胃炎。所以今天小編就胃炎可以吃什麼和大家展開討論，希望能夠對有胃炎的朋友們有所幫助，那麼小編也是很欣慰的！
胃炎可以吃什麼
1、粥
粥是最養胃的食物之一，尤其是小米粥，粘稠流質的粥不僅利於腸胃的消化，也營養豐富，很適合胃炎的患者食用。不過有少部分人羣喝粥會刺激胃酸的分泌，不適合喝粥，所以在喝粥時最好儘量多咀嚼，這樣就不會出現腸胃不適的情況了。
2、湯
湯的養胃效果比粥更佳，將一些營養豐富的食材一起熬煮，這樣豐富的營養都濃縮到了湯中，不僅能補充身體營養，而且湯也比粥更容易消化。但是胃炎患者喝湯最好是喝菜湯，因為肉湯中含酸性物質較多，會對胃黏膜有一定的刺激性，會增加胃酸分泌，而菜湯較温和，更適合胃炎患者吃。如果是胃酸分泌減少的萎縮性胃炎就適合飲用肉湯。
3、牛奶
牛奶蛋白質豐富，可以中和胃酸，胃炎患者胃痛發作時喝一杯熱牛奶有助於緩解胃痛，不過飲用牛奶最好是選擇脱脂牛奶，且胃酸減少的胃炎患者不宜喝牛奶。還有一部分人羣對牛奶過敏，喝下牛奶後甚至會加重病情，這類人也不宜飲用牛奶。
4、肉類
雞肉、羊肉、牛肉、魚肉、豬肚等都是高蛋白的食物，豐富的蛋白質可以中和胃酸，非常適合胃炎的患者食用。
5、酸奶
酸奶中含有磷脂類物質，可以對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，一直有害細菌分解蛋白質產生毒素，同時還可以使胃部免遭毒素的侵蝕。所以常喝酸奶有利於胃炎的治療與康復。
胃炎能吃什麼蔬菜
1、南瓜
南瓜味甘、性温，常吃南瓜可以補中益氣、消炎殺菌，還有止痛的效果，而且南瓜中含有豐富的果膠，可以吸附細菌和重金屬、鉛等有毒物質，從而起到排毒的作用。同時南瓜內的果膠成分還可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔在中醫中有下氣補中、潤腸胃的功效。胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素可以轉化為維生素A，能明目養神，增強抵抗力，還能防止呼吸道疾病。
3、包心菜
包心菜的功效很多，可以健脾養胃、緩急止痛、清熱利水、解毒消腫。其中豐富的維生素C可以促進潰瘍癒合並止痛。但是便溏以及脾胃虛弱者不宜多吃。
4、菠菜
菠菜可以益腸胃、通便祕，促進胃和胰腺的分泌，增加患者食慾，助消化。菠菜中豐富的纖維素還可以幫助腸道蠕動，利於排便。不過菠菜要儘量避免與豆腐和紫菜同吃，因為菠菜含草酸，會阻礙鈣質的吸收，或者在烹飪菠菜前輕汆，除去草酸即可。
現在大家對於胃炎可以吃什麼這個問題清楚了嗎？小編通過搜索資料，並整理歸納出來胃炎的朋友可以吃的食物及一些蔬菜，希望能夠幫到大家，也希望胃炎的朋友能夠多注意飲食，按照小編給出的整理，多吃這些食物，而且也要多注重休息喲！
