5個月寶寶吃什麼補鈣

寶寶在五個月大的時候，很多家長就會給寶寶補鈣，寶寶的鈣元素充足，會讓寶寶更加快的自己坐立，自己行走，還可以讓寶寶長得更高，總之就是好處多多。那麼如何更好的給寶寶補鈣呢，5個月寶寶吃什麼補鈣呢？下面小編就給大家介紹幾種食譜吧！

5個月寶寶吃什麼補鈣

一、生奶蛋黃糊

原料：麪粉10克，牛奶150毫升(實際製作時需加水，按1.1衝調後使用)，雞蛋1只。

製法：

1、把雞蛋放入鍋內，並放入足夠的水煮，開鍋後煮10分鐘左右，煮熟後剝去皮並切成兩半，把蛋黃取出。

2、將熟雞蛋黃放入碗內研碎、研勻，不篚有小疙瘩，備用。

3、在鍋內放入麪粉，加入少量牛奶，一邊均勻混合一邊用小火幔煮。

4、停火後加入調好的蛋黃，使其均勻混合。

二、牛奶香蕉糊

原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米麪5克，白糖4克。

製法：

1、將香蕉去皮後搗碎;

2、玉米麪、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻。

3、鍋置火上加熱煮沸後改文火併不斷攪拌，以防糊鍋底和外溢，

4、待玉米糊煮熟後放入搗碎的香蕉調勻即成。

三、魚肉糊

原料：草魚50克。

製法：

1、將魚肉切成2釐米大小的塊，放入開水鍋內，煮熟，撈出。

2、除去魚骨刺和皮，將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉用水調勻後倒入鍋內，煮至糊狀，盛出晾温即成餵食。

四、蝦皮蒸雞蛋黃

原料：新鮮的蝦皮、雞蛋。

做法：

1、先將蝦皮用用水泡一泡，後用乾淨的紗布控幹水，然後剁碎；

2、雞蛋加水攪拌，拌到起泡為止。

3、再把剁碎的蝦皮放入蛋去，繼續攪拌一會，放點糖，用大火蒸四五分鐘即可。

五、魚菜蛋羹

原料：按1：1：2的比例準備魚、菠菜和雞蛋。

做法：

1、先將魚剖開、洗淨、剔除骨刺、剁成泥，菠菜擇洗淨、切末置魚碗中；

2、然後將雞蛋洗淨、磕入碗中，再加温開水攪勻；

3、最後將攪好雞蛋倒入盛有魚和菜的碗中，加一點鹽攪勻，隔水蒸約5分鐘。

六、豆腐蛋黃粥

原料：準備1小塊豆腐、一個蛋黃、半小碗粥。

做法：

1、先將豆腐壓碎成泥，雞蛋煮熟，取半個蛋黃壓碎；

2、然後將粥放入鍋中，加上豆腐泥，煮開後撒下蛋黃，攪勻，待粥再開後即可熄火。

七、骨頭湯

原料：準備800克大棒骨、300克龍骨、15克生薑。

做法：

1、先將生薑去皮切片，將大棒骨和龍骨洗淨，放入鍋中加水，用大火煮開至出現很多浮沫後，撈出用温水沖洗乾淨；

2、然後把焯過水的骨頭放入砂鍋中，加入末過骨頭的水，用大火煮開，再撇去少許的浮沫，滴入少許白醋，轉小火繼續煮2個小時。

要問5個月寶寶吃什麼補鈣，相信大家都已經很清楚了吧。上述的食譜都是非常美味健康，能很好的幫助寶寶補鈣的，寶寶5個月大的時候還沒有長牙齒，也是剛開始吃輔食的時候，因此給寶寶補鈣的食物都是需要易咀嚼，易吞嚥的，要把所有的食材都變成糊狀，大家都學起來了嗎？