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“1歲後寶寶可以吃3次正餐了，早中晚餐可以安排。不過這個時候，寶寶一餐吃的量可能不是太多，而且運動量大，所以兩餐之間如果想要，可以給寶寶準備一些健康的小零食。我最常準備的就是牛奶和水果，量不要多，不要離正餐太近，如果寶...

“這麼熱的天晚餐來一碗清粥配上這麼一款酥蝦餅絕對的美味啦”食材明細主料小海蝦（適量）輔料澱粉（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑椒酥蝦餅的做法步驟1、小蝦清洗乾淨，去...

鈣是人體中非常重要的一種元素，尤其是對於正在成長髮育中的兒童而言，現在很多小孩子都因為挑食而出現缺鈣的現象，很容易導致個子長不高，骨骼疏鬆，身體素質差等各種情況影響孩子的正常發育，一般到醫院看也都是會開一些鈣片，但...

“現在是春季，是孩子生長髮育最快的季節，所以重點補充一下鈣質和微量元素是必須的。專家建議的食物種類有很多，主要是小魚小蝦、海產、核桃、杏仁等堅果，還有花生、芝麻等油類植物，所以俺這些日子天天在做這一類的菜式。很...

隨着當今社會生活水平的提高，給孩子補鈣已經成為了當今的熱門話題，得到了大家的高度關注。鈣在孩子的生長髮育上起着至關重要的作用，缺鈣會造成孩子發育遲緩、注意力不集中等問題。那麼下面，就來看看7歲兒童補鈣吃什麼好...

俗話説藥補不如食補，食補是最安全最令人放心的方法。很多人都説對於小孩子來説補鈣是最重要的，因為鈣影響着孩子的成長和發育，是體內含量最豐富的一個元素。那麼吃什麼食物補鈣最好？下面就帶着大家一起來了解一下吧。吃什...

家有寶寶温暖無限，歡樂不斷。寶寶是一個家庭的未來，也是一個美滿家庭的關鍵所在，那麼寶寶的身體健康當然也就被擺在了家庭的首要位置。那麼十個月寶寶補鈣吃什麼呢？我想這個問題一定還困繞在現在初為父母的爸爸媽媽身上。...

“分享一道適合家裏小朋友和老人的一道，顏色靚麗，營養健康的雞蛋莧菜汁撈麪。”食材明細主料紅莧菜（1把）掛麪（100g）六月鮮輕鹽醬油（1勺）輔料雞蛋（1個）調料雞精（1g）芝麻香油（少許）六月鮮輕鹽醬油（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...

孕婦的營養是我們要格外注意的，孕婦的體質是與我們普通人不同的，孕育寶寶在母體內完全靠母體的營養來發育，因此孕婦要補充營養就需要選擇更健康的方式，就好比食補。孕婦在懷孕的時候是需要補鈣的，那孕婦要怎麼補鈣才最健康...

説到補鈣，相信很多家長朋友都很在意，因為鈣質可以促進孩子骨骼發育，有助於孩子長高。尤其是在小孩子青春發育期，鈣質的補充是十分重要的，千萬不可忽視。那麼，吃什麼補鈣快呢？下面，就讓我們一起來好好看一下吧。吃什麼補鈣快一...

嬰兒，從一定的程度上來説，是整個世界上最柔軟、最可愛、最純潔的小天使。但是，母體的健康隨時會導致並影響到肚子裏的小天使的，有可能會出現早產的情況，那麼對於這種情況來説，早產兒補鈣吃什麼才能使他們有更好的成長呢，今天...

“又是一年高考季，今天我們這裏氣温高達38度，所以就把這道【帶皮冬瓜排骨湯】送給廣大考生，冬瓜可消暑，排骨熬湯有營養，希望在炎熱的天氣裏，各位能夠補充能量，帶來清涼，考出理想的成績！”食材明細主料帶皮冬瓜（適量）排骨（適量）輔料...

“寶寶漸漸長大，味道清淡點的輔食可能就拒絕入口，這個時候我們首先想到的是需要一些“調味劑”，而不是加鹽哦。今天柚媽給大家推薦一道銀魚粉，銀魚中含有極為豐富的鈣質，屬於高蛋白、低脂肪的魚類，還具有補鋅開胃、增高補鈣...

現在的很多人都會補鈣，下至小孩兒，上至老人。他們大都會選擇吃藥的方法，但這顯然不是最健康的方式，最健康的方式是飲食。哪些食物可以補鈣？大家應該都挺關心的，下面的這篇文章會給大家答案，希望看了之後大家也會有所感悟。哪...

“香乾的大豆蛋白能降低膽固醇，防止血管硬化，有效預防心血管疾病下面就教大家榨菜青椒炒香乾的做法，榨菜和香乾就是天作之合。”食材明細主料青椒（100g）豆乾（120g）輔料榨菜（40g）調料油（10g）蒜（10g）鹽（1g）醬油（10g）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘...

“歲月，是一把無比鋒利的刀，毫不吝嗇地在我們的臉上、身上刻下了一道道印痕。刻一刀，帶走了花季般的少女；又刻一刀，帶走了曾經年輕、時尚的辣媽；再狠狠地刻上一刀，把我們拽進了中年人的隊伍……儘管你有一百個不願意。“任你...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料北豆腐：一塊辣白菜：適量芹菜：適量輔料姜：適量蒜：適量醬油：適量白糖：適量食用油：適量具體步驟1.準備好豆腐，辣白菜，芹菜。2.將豆腐切塊，芹菜切沫備用。3.把姜和...

提到補鈣，這應該是我們日常生活中最常聊、最常見的話題了吧，補鈣應該吃什麼？不僅孩子要補鈣，老人要補鈣，連孕婦都要補鈣哦！懷孕補鈣，什麼時候補，補多少，怎麼補？這些問題接踵而至你是不是已經暈頭轉向了？別急，一起來看看小編這篇文...

補鈣是每個人，無論哪個年齡段，哪個時間段都需要補給的，鈣是我們人體中含量佔比最高的物質，所以缺鈣會導致我們身體出現各種症狀，補鈣的食譜有很多很多，今天小編先給大家分享一篇寶寶補鈣吃什麼，希望能夠幫助到你。寶寶補鈣吃...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘冬瓜海帶排骨湯，食材燴在一起，營養入湯，一點都不浪費。營養價值非常高，冬瓜利尿排濕，海帶富含蛋白質和多種維生素，排骨補鈣，這湯熬出來，清爽濃郁，非常好喝，喜歡...

“蝦和豆腐都是生活中常見的食物，其中豆腐對於補鈣有很好的療效，而蝦含有豐富的蛋白質很適合孩子常食用，所以就有了將蝦和豆腐結合做成丸子的想法。既可以做菜也可以當主食。這道菜借鑑珍珠丸子的做法，小米的營養價值很高...

“小麥穗是我父母最愛吃的小吃，可口美味，營養豐富，補鈣效果很好。父母都五十多歲了一點都不缺鈣O(∩_∩)O哈哈哈~。”食材明細主料小麥穗（適量）輔料玉米麪（適量）配料花椒（適量）大料（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）料酒（適量）雞精（適量）微辣（口...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小海蝦：半斤輔料料酒：適量鹽：適量葱：一小段薑片：五六片玉米澱粉：適量具體步驟1.蝦洗淨倒入少許料酒，葱段，薑片，鹽醃製一個小時入味兒。2.醃製好後倒入澱粉...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時晚上老公想吃火鍋，正好我剛剛煲了一大鍋的扇骨骨湯，就打算用這個扇骨骨湯做成扇骨火鍋，既滿足了想吃火鍋的慾望，又不會覺得火鍋的不健康，因為扇骨裏含有大...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豆腐是豆製品的一種，營養可謂十分豐富，老少皆宜，是許多愛美人士和注重養生之人最喜愛的食物之一。豆醬炒豆腐，食材中只有簡單的豆瓣醬和豆腐，但絲毫不影響...