每個女人都會經歷生孩子這一個環節，那麼生完孩子之後，好多產婦沒有太多的奶可以讓孩子吃，自己就比較着急，四處找偏方讓自己下奶更快，其實大家也不用這麼麻煩，我給大家介紹一下產後喝什麼下奶，應該喝些什麼，給大家解答一下。
產後喝什麼下奶
一、清淡肘子
原料：豬肘子，當歸、王不留行各1份。
做法：
1、 將豬肘子、王不留行、當歸三者按100：2：2比例，加清水大火燒開、
2、 撇去浮沫改文火燉煮至爛熟。
二、蝦仁枸杞
原料：蝦仁，幹枸杞子。
調料：花生油，精鹽，米酒，雞蛋清，胡椒粉，水澱粉、幹澱粉各適量，葱，姜。
做法：
1、將蝦仁洗淨，剔去蝦腸，控幹水分;枸杞子洗淨，用少許水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中，加水適量攪拌，製成葱、姜水。
2、將蝦仁用精鹽、雞蛋清、幹澱粉漿拌上勁;取小碗放入精鹽、料酒、胡椒粉、水澱粉、葱姜水，兑成汁。
3、鍋置火上，燒熱倒入少許花生油，燒至六成熱時，把漿好的蝦仁，用少許油抓散(防止粘在一起)，放入油鍋內，滑熟裝盤。
4、鍋洗淨放在火上燒熱，倒入調好的調料汁和泡枸杞子的水，水開時撒上枸杞子，起鍋裝盤即可食用。
三、通草豬蹄催乳湯
做法：
先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裏，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1—2個小時。
食用方法：每天喝2次，連續喝3—5天。
食用功效：豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。
四、 豬蹄金針菜湯
做法：
將金針菜用温水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，待用。把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置於旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。
食用功效：此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。
五、 豬骨催乳湯
做法：
先洗淨豬骨放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋裏煮1—2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。
食用方法：1次喝完，連續喝3—5天。
食用功效：豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強。
六、黑芝麻粥
食用功效：補肝腎，潤五臟，適用於產後乳汁不足，防止便祕
做法：
黑芝麻25公克、大米適量，將黑芝麻搗碎、大米洗淨、加水適量煮成粥，即可食用。
七、花生大米粥
食用功效：醒脾益氣，潤腸通便，具有催乳、止血及補血的功效
做法：
生花生米(帶紅皮)100克，大米200克，將花生米搗爛後放入淘淨的大米中煮粥，粥分兩次(早午或早晚各1次)，特別適合冬天生寶寶的產婦。
八、蝦米粥
食用功效：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養素，可以補腎壯陽，益精通乳，產後乳汁分泌不足可經常食用。
做法：
蝦米30克，粳米100克，粳米加水煮粥，粥煮至半熟時，加入洗淨的蝦米，熬至米熟湯稠時即可食用。
九、萵苣子粥
食用功效：補脾胃，通乳汁。適用於婦女產後體虛乳少或乳汁不通。
做法：
萵苣子10-15克，生甘草3-5克，糯米或粳米100克。將萵世子搗碎，與甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。
上面呢就是產後喝什麼下奶這個問題給大家詳細的解答了一下，大家應該都瞭解的差不多了吧，以後也不用擔心了，如果沒有太多的奶，可以按照上面的湯類喝，使自己快速下奶，使得孩子可以健康的生長，還可以使自己的身體棒棒的。
