很多產婦媽媽在坐月子期間身體都較為脆弱，因此在生活飲食上都是格外小心，畢竟如果稍有不慎，在坐月子期間生病留下後遺症的話，會對身體造成特別不好的影響和危害，不少產婦媽媽會有這樣的擔心：坐月子能喝白開水嗎？需要注意哪些事？
一、坐月子能喝白開水嗎
做坐月子不能喝白開水，其實是一個誤區。
現代醫學指出，產婦體虛，大量出汗，勢必要補充水分。對於哺乳期的媽媽而言，水分“損失”更多，?因而特別需要大量補充，建議每天喝8-12杯水。古時的確用 米酒水作為坐月子媽媽的飲料，因當時沒自來水，水源也很難確保乾淨，所以用有殺菌功效的米酒來煮成湯品飲料，在當時而言是最安全的方式。可現在有自來水、 礦泉水、純淨水等，實在不需要米酒水來取代開水。
二、產後月子期的飲食禁忌
1、忌產後過早、大量喝催奶湯、濃湯
如果產婦剛生產完就大量喝催奶湯，容易使產婦大量分泌奶水，而此時乳腺管還沒有疏通，剛剛出生的嬰兒胃容量又小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發生脹痛。
濃湯中脂肪含量非常高，有人認為這樣的湯營養豐富，最有補養效果。殊不知，產婦食用過多高脂肪，會使奶水中的脂肪含量增加，會不利於母乳寶寶吸收營養，還容易導致寶寶腹瀉。同時，產婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發胖，使身材難以儘快恢復。
2、忌喝紅糖水太多、太久
紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效，有助於產婦補血，促進惡露排出，有利於子宮復位，但不能因此喝紅糖太多、太久。
紅糖性温，如果產婦喝過多紅糖，尤其是在夏天，會導致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。而且紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。過多飲用紅糖水，還會損壞產婦的牙齒。
3、忌產後過早食用老母雞
老母雞：分娩後，產婦血中雌激素與孕激素水平大大降低，這時泌乳素才能發揮作用，促進乳汁的形成。母雞肉中含有一定量的雌激素，如果產後立即吃老母雞，就會使產婦血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，從而導致產婦乳汁不足，甚至回奶。
而且老母雞比較肥膩，不適合產婦初期吃。
坐月子能喝白開水嗎？坐月子期間要注意哪些事情？坐月子在飲食上有哪些食物不能吃？相信不少產婦媽媽看完以後，心裏應該有一個明確的答案了吧，坐月子期間是身體最為虛弱的時候，應該好好休息注意保養，希望以上這些能夠有效幫到產婦媽媽們。
