羊肉是補品，尤其是在冬季的極佳進補的食材，羊肉味道鮮美，又富含豐富的營養。羊肉的營養價值高，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。那孕婦能吃羊肉嗎?對於這個問題，會給出以下方案：
一、孕婦能吃羊肉嗎
相信對於任何一個家庭來説，孕婦就是一個“家庭級保護動物”，她的日常飲食是有很大的學問的。羊肉是是冬季進補佳品，羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。雖説吃羊肉有滋補及保健作用，不過孕婦能吃羊肉嗎?這是一個值得去探討一下的問題，媽網百科在這裏給廣大準媽媽講講吧!
孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、温腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產後血暈等具有治療作用。
由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。但需注意的是，由於羊肉性温產熱量高，因此，對於孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。
二、孕婦吃羊肉的好處
冬季食用羊肉，可收到進補和防寒的雙重效果。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。羊肉容易被消化，能提高身體素質和抗疾病能力。醫學家認為，孕婦是可以吃羊肉的，那麼孕婦吃羊肉的好處有哪些呢?下面媽網百科為你詳細講解孕婦吃羊肉的好處。
1、豐富的營養價值
羊肉的營養價值高，羊肉比豬肉的肉質要細嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。進食羊肉所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。
2、益氣補虛
寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，温中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘 、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。
另外，需要注意的是，羊肉熱量較高，不要突然吃得太多!對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。
以上的介紹很好的給出了“孕婦能吃羊肉嗎”這個問題的答案。孕婦在吃羊肉的時候也要避免上火，羊肉又屬於性温熱食物，常吃很容易上火。上火通常表現在口腔、皮膚等部位出現過敏反應，尤以口腔潰瘍和皮疹為多見，因此吃羊肉是要配一些涼菜和搭配一些豆腐。
