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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：200輔料醋：適量油：適量鹽：適量青菜：適量具體步驟1.綠豆芽洗淨2.鍋中燒開水放入豆芽焯水3.鍋中放油燒熱加入豆芽翻炒4.加鹽調味5.加入適量醋6....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：300輔料米醋：適量醬油：少許葱花：適量花椒麪：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.發的滿滿一盆綠豆芽兒。2.發過了，把下面的比較細的鬚子用指甲掐掉。3....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：400輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.綠豆芽用水沖洗2.鍋裏放油，葱蒜熗鍋3.倒入豆芽4.翻攪5.再翻攪6.加入適量鹽7.出鍋前加入適量醋調味8.盛盤烹...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料綠豆芽：200輔料油：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.將綠豆芽洗乾淨準備好。2.鍋燒熱了。3.加少量的豆油。4.加工綠豆芽放鍋裏翻炒。5.炒幾分鐘，加適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：450輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.綠豆芽用水沖洗2.鍋裏放油，倒入葱花蒜片3.倒入豆芽4.加入適量食鹽翻炒5.快熟時加入適量醋6.翻炒即可7.盛盤...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：476輔料鹽：適量醋：適量蠔油：適量油：適量葱：適量醬油：適量具體步驟1.準備食材。2.將豆芽泡於水中。3.撇去綠豆皮，洗乾淨豆芽。4.將葱切成葱花。5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：300輔料尖椒：適量生抽：適量蒜蓉辣醬：適量油：適量白醋：適量十三香：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.綠豆芽洗淨，葱切片、尖椒切絲2.熱油爆香葱、尖椒3....

“酸酸開胃，脆脆可口，簡單快捷。”食材明細主料綠豆芽（適量）青椒（半個）蒜（3顆）葱（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）原味（口味）未知（難度）素炒綠豆芽的做法步驟1、準備好食材，豆芽洗淨，葱切絲，蒜切末，青椒切絲備用。2、起鍋熱油，下葱蒜辣...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：500輔料橄欖油：適量芝麻油：適量香椿芽：適量雞精：適量胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.燒熱鍋倒入少許橄欖油，將薑絲放入。2.然後將洗衣去鹽份切成小...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆芽：500輔料胡蘿蔔絲：適量葱蒜：適量蠔油：1滴老抽：適量醋：適量糖：適量具體步驟1.葱蒜切好，胡蘿蔔切絲，備用2.豆芽洗好控水3.葱爆鍋，炒出香味撈出來扔掉4.下胡蘿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：250輔料油：適量大蒜：適量鹽：適量香葱：適量火腿腸：1根具體步驟1.綠豆芽半斤洗淨，火腿腸切細絲，葱、蒜切末。2.熱鍋涼油，爆香蒜末。3.倒入綠豆芽，快速...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆芽：500芹菜：100幹豆腐：100輔料葱：適量鹽：適量味精：適量油：適量生抽：適量具體步驟1.主輔料：綠豆芽、芹菜、幹豆腐。2.把綠豆芽沖洗乾淨。3.芹菜洗淨切...

“西蘭花炒綠豆芽，一道非常簡單的家常菜，也是最適合春天的減肥菜。西蘭花也叫綠菜花、青花菜，營養成分遠超過同類蔬菜，被稱為“蔬菜皇冠”。我家常吃，很少用來炒肉，都是素炒或者涼拌，脆嫩爽口，清爽解膩，開胃下飯，一家老小都喜歡...

食材明細主料綠豆芽（250克）豬肉（100克）尖椒（1根）輔料白米醋（適量）食鹽（少許）雞精（少許）葱（適量）蒜（3顆）食用油（2勺）十三香（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒肉片的做法步驟1、清水洗淨綠豆芽，豬肉洗淨切片（絲），葱切葱花，蒜切片待...

“我幾天想吃豆芽去萊店買了豆芽開始幹活。”食材明細主料綠豆芽（|00克）輔料大葱葉（適量）調料大祘（5粒）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨裝盤備用。2、大葱葉子洗淨切成葱圈。3、鍋裏...

食材明細主料素火腿（85克）綠豆芽（300克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素火腿炒綠豆芽的做法步驟1、食材：素火腿（已切片）、綠豆芽（已清洗）。2、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的綠豆芽翻炒翻炒至斷生。3、接着，合...

食材明細主料芹菜（175克）香乾（80克）綠豆芽（175克）輔料小蘇打（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）綠豆芽素炒的做法步驟1、食材：芹菜、香乾、綠豆芽（已清洗）。2、將芹菜去根，加適量的小蘇打。3、放入清水浸...

“昨天買了一包素雞，做了一盤紅燒素雞，還留下三塊，今天早上配上一些綠豆芽煮湯麪吃。。。”食材明細主料綠豆芽（115克）麪條（90克）紅燒素雞（3塊）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素雞綠豆芽湯麪的做法步驟1...

食材明細主料綠豆芽（750g）調料鹽（少量）蠔油（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽洗乾淨。2、熱油炒。3、炒熟調味。4、翻炒均勻。5、成品。...

食材明細主料綠豆（適量）韭菜（適量）輔料花椒（適量）味精（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽炒韭菜的做法步驟1、主要原料。2、綠豆在水裏泡四五個小時。3、泡好的豆子，放在漏眼的盆裏，底下放盆，便於漏水，蓋上乾淨...

“韭菜內含有較多的營養物質，尤其是纖維素、胡蘿蔔素、維生素C等今是都較高。韭菜中還具有揮發性的硫代丙烯，具香辛味，可增進食慾，還有散瘀、活血、解毒等功效。由於韭菜內含纖維素多能促進腸道蠕動，保持大便暢通。韭菜的...

“兒子喜歡豆芽。😁”食材明細主料綠豆芽（400克）輔料青椒（1個）鹽（1勺）雞精（半勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒綠豆芽的做法步驟1、熱鍋熱油放青椒絲，大火翻炒至斷生。2、放入豆芽炒勻。3、加入鹽和雞精，大火炒勻。4、出...

“綠豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病；它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;它還富含膳食纖維,是便祕患者的健康蔬菜,有預防消化道癌...

“開春了，豆芽和韭菜都是春天的美味菜蔬。豆芽素鍋貼非常爽脆可口。好像是春天的味道。”食材明細主料麪粉（適量）綠豆芽（適量）韭菜（適量）麪筋（適量）粉皮（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）煎（工藝）三...

食材明細主料綠豆芽（400克）粉條（100克）胡蘿蔔（1根）輔料葱花（3克）薑末（3克）配料色拉油（20克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒粉的做法步驟1、將綠豆芽去掉根和葉，清洗乾淨，裝入碗中待用。2...