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相關小米粥的飲食百科
相關小米粥的飲食百科
西米南瓜小米粥的做法|西米南瓜小米粥怎麼做
2024-02-05
“櫥櫃裏翻出最後的一點小米和半罐的西米,想不起是何時買了的。趕緊地消滅它們吧。小米富含鋅,能促進食慾,增強免疫力,促進生長髮育,特別是小孩子需要補鋅。還具有調節睡眠的作用。小米熬粥營養價值豐富,有“代蔘湯”之美稱...
番茄雞蛋芝士派的做法 美味又營養的早餐~(番茄雞蛋芝士派|小米粥) 番茄雞蛋芝士派怎麼做
2024-02-28
“一個番茄雞蛋芝士派,一碗小米粥,中西式兔子家早點美味又營養~裏面加了番茄醬和素火腿,週四要吃素但依然可以好吃的流口水哇咔咔~麻麻説我手藝越來越牛掰啦~~~~”食材明細主料雞蛋(2個)番茄(1歌)小米(兩人份)輔料番茄醬(適量)素...
紫薯核桃大小米粥的做法|紫薯核桃大小米粥怎麼做
2024-01-07
“紫薯具有抗疲勞、抗衰老、補血、抗癌等功效,核桃具有補腎健腦,補中益氣之功效。兩者搭配做粥口感也是不錯的”食材明細主料紫薯(一個)核桃(兩個)大米(20ml)小米(20ml)輔料水(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯核桃大小...
黑米小米粥的做法|黑米小米粥怎麼做
2024-01-02
食材明細主料黑米(適量)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米小米粥的做法步驟1、黑米提前浸泡半個小時2、新小米備用3、鍋中加水,米淘洗淨放入4、大火煮沸5、轉小火慢熬半個小時6、香噴噴的粥就上桌...
蜜薯紅糖小米粥的做法|蜜薯紅糖小米粥怎麼做
2024-01-04
“小米色澤金黃,香濃,蜜薯甜面。”食材明細主料小米(一勺)輔料蜜薯丁(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜薯紅糖小米粥的做法步驟1、蜜薯削皮洗淨切小丁。2、砂鍋裏適量水燒開。3、一勺小米。4、中小火煮15分鐘。5、...
小米粥的做法 養胃小米粥 小米粥怎麼做
2024-02-25
“小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長,喝之滿口泛香,可滋陰補虛,民間有“養人”之説。”食材明細主料小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米粥的做法步驟1、準備適量的小米,用清水洗一遍。2、鍋開後再加人...
枸杞小米粥的做法|枸杞小米粥怎麼做
2023-12-31
“營養美粥早餐來一份,簡直太讚了😁😁。”食材明細主料小米(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞小米粥的做法步驟1、取適量小米備用。2、枸杞適量備用。3、小米洗淨入鍋,放入適量水。4、大...
瑤柱香菇小米粥的做法|瑤柱香菇小米粥怎麼做
2024-01-03
食材明細主料瑤柱(30粒左右)香菇(七朵)輔料香菜(三棵)香葱(兩棵)冬菜(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)瑤柱香菇小米粥的做法步驟1、瑤柱泡發撕成小條。2、香菇洗淨切碎。3、香菜,香葱洗淨切碎。4、小米淘洗乾淨,加適量水入...
山藥玉米小米粥的做法|山藥玉米小米粥怎麼做
2024-02-10
“山藥營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,既可作主糧,又可作蔬菜,還可以製成糖葫蘆之類的小吃。煮粥是簡單快捷的佐餐方式。”食材明細主料山藥(1根)小米(60g)大米(60g)熟玉米(1個)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時...
黑米紅豆小米粥的做法|黑米紅豆小米粥怎麼做
2024-01-04
食材明細主料黑米(適量)紅豆(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米紅豆小米粥的做法步驟1、紅豆,黑米,小米放入容器中。2、用清水沖洗乾淨3、放入電壓力鍋中加入適量水4、啟動粥湯程序,熟了自動停止...
山藥鵪鶉蛋小米粥的做法 冬季滋補—山藥鵪鶉蛋小米粥 山藥鵪鶉蛋小米粥怎麼做
2024-02-01
“今天我加入鵪鶉蛋、山藥、薏米,配上紅糖正是冬季不可少的一道暖胃佳品,希望在寒冷的冬季,給大夥帶去暖意,製作也不復雜,零廚藝版,好上手。小米是益智食品,建議媽媽們經常讓小寶貝喝一碗小米粥哦。小米古稱粟,是中國古代“...
桂圓小米粥的做法|桂圓小米粥怎麼做
2024-01-05
“桂圓肉,性味甘温,能治療思慮過度,勞傷心脾引起的心中悸動不安,失眠健忘,相當符合現代白領女性的實際情況。小米除了含有豐富的營養成分外,色氨酸含量為穀類之首,中醫認為,這種物質具有健脾、和胃、安眠等功效,是十分有用的治...
板栗銀耳小米粥的做法|板栗銀耳小米粥怎麼做
2024-01-08
“收着一堆半裸栗子,一心想着儘快在它們壞掉之前解決掉,當這款粥飲跳入眼中,立馬踐行。其實平日裏很少用板栗入粥,因為懶得去殼。而半裸的栗子剝起來也並不完好的栗子輕鬆多少。慣用的隔水電燉盅似乎有了毛病,一直懶得檢修...
南瓜粥小米粥的做法 南瓜粥小米粥丨輕鬆搞定,好喝還養胃! 南瓜粥小米粥怎麼做
2023-12-30
“南瓜小米粥具有非常好的健胃消食的功效,另外還能潤腸通便助消化,美容養顏等功效哦,可以説是老少皆宜、百無禁忌的美食哦。特別適合那些氣虛體弱或者想要美白養顏的女性朋友哦。如果大家喜歡,完全可以自己下廚動手做一份...
山藥紅棗小米粥的做法 禦寒美食山藥紅棗小米粥 山藥紅棗小米粥怎麼做
2024-01-08
食材明細主料山藥(2根)紅棗(4顆)小米(1量杯)輔料枸杞(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥紅棗小米粥的做法步驟1、山藥和紅棗,還用有枸杞子忘了拍。2、山藥去皮切段,紅棗洗淨放鍋里加水。山藥易氧化,削皮後就放鍋裏用水...
南瓜枸杞黃小米粥的做法 打開味蕾的南瓜枸杞黃小米粥,養好你的胃 南瓜枸杞黃小米粥怎麼做
2024-01-03
“粥補身,米養心,山西特產清高沁州黃小米原產地原生態,石碾脱殼小米,色澤金黃,顆粒飽滿,清香怡人,濃香綿綢,米油豐富,香鮮細膩。乍暖還寒的時節,清早起牀喝上一碗熱粥,即可以幫助保暖、增加身體禦寒能力,又能清肺養胃敗火,大家趕緊...
南瓜地瓜大小米粥的做法 今天早上我做的南瓜,地瓜,大小米粥 南瓜地瓜大小米粥怎麼做
2024-01-13
“吃着有點微甜,太好吃了!”食材明細主料南瓜(適量)地瓜(200克)輔料大米(50克)小米(50克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜地瓜大小米粥的做法步驟1、將南瓜,地瓜洗淨後切成薄片。2、把大米,小米,至少清洗3遍後放入鍋中。3、...
濃湯小米粥的做法|濃湯小米粥怎麼做
2024-02-29
“晚飯喝點有營養”食材明細主料小米(適量)輔料水(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)濃湯小米粥的做法步驟1、把米放在有水的碗裏,洗淨,淘好,然後把水濾出。接着重複,直到乾淨為止。2、拿出一個煮湯的鍋,接水,四分之三左右...
玉米南瓜黃小米粥的做法 學會這道玉米南瓜黃小米粥,能把一年四季都吃進嘴裏 玉米南瓜黃小米粥怎麼做
2024-01-03
“粥補身,米養心,山西特產清高沁州黃小米原產地原生態,石碾脱殼小米,色澤金黃,顆粒飽滿,清香怡人,濃香綿綢,米油豐富,香鮮細膩。乍暖還寒的時節,清早起牀喝上一碗熱粥,即可以幫助保暖、增加身體禦寒能力,又能清肺養胃敗火,大家趕緊...
小米粥的做法 寶寶菠菜紅棗雞蛋小米粥! 小米粥怎麼做
2024-02-25
食材明細主料小米(適量)輔料菠菜(適量)雞蛋(1個)大棗(1個)配料鹽(適量)香油(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米粥的做法步驟1、菠菜切碎待用2、雞蛋打散待用3、水燒開放入淘好的小米和大棗。4、快熬好粥的時候,加入菠菜碎...
荸薺南瓜小米粥的做法|荸薺南瓜小米粥怎麼做
2024-02-28
“這幾天口感脣燥,嘴裏好像有些長泡,像有些上火了。買了些荸薺煲粥清火潤燥,再加入一些南瓜和小米,粥清甜好喝,也有清涼滋潤的作用。荸薺肉質潔白,脆嫩多汁,清醇爽美,素有“地下雪梨“之稱。具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥...
金湯小米粥的做法 果果媽媽輔食【❤️輔食分享💕】金湯小米粥8️M➕ 金湯小米粥怎麼做
2024-01-09
“果果媽媽輔食【❤️輔食分享💕】金湯小米粥8️M➕食材:南瓜泥、小米、黑芝麻核桃粉、黑芝麻亞麻籽油1、小米提前泡軟,加入水煮粥、小米煮到5分熟加入南瓜泥一同煮熟。2、煮熟的金湯小米粥晾至常温滴幾點黑芝麻亞麻籽油、...
海蔘小米粥的做法 【海蔘小米粥】 海蔘小米粥怎麼做
2024-01-13
食材明細主料即食海蔘(200克)濃醇高湯(適量)輔料小黃米(適量)濃縮雞汁(2小勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海蔘小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨,用清水泡上15分鐘;2、砂鍋放入足量的水,水沸之後放入小米,再次滾鍋後繼續煮上...
翡翠小米粥的做法|翡翠小米粥怎麼做
2024-01-03
“今來一款:翡翠小米粥,嫩綠嫩綠的顏色顏值很贊哦,和美美的春天超般配,營養又滋味,方便又快捷!”食材明細主料豌豆(適量)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)翡翠小米粥的做法步驟1、豌豆剝開取出。2、小米...
紅糖小米粥的做法 【冬季養生】紅糖小米粥 紅糖小米粥怎麼做
2024-02-01
“可能是因為個人體質比較寒的關係,從小來MC都會疼的死去活來的,以前想了很多辦法但是一直不見效,自從朋友推薦我做這款簡單到爆的紅糖小米粥,加上獨家的辦法,我的痛經好了很多,因此這種有效的辦法也不能藏着掖着,這次拿出來...
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