>
1、海带泡发洗净,切成小段,同时锅内煮水。
2、水开后放入海带焯水,时间三分钟左右即可,我都是切好就放进锅里,不管水开不开😂。
3、绰水后切成短段,各人习惯,可切可不切。
4、葱炸香锅。
5、翻炒均匀,倒入味极鲜和醋入味,不用放盐。
6、打入笨鸡蛋。
7、翻炒均匀。
8、海带可在体内帮助中和鸡蛋的酸度,更可发挥鸡蛋的营养功能。
9、配杂粮煎饼,不瘦都难!海带含有多种微量元素,对减肥是不可缺失的。
图文推荐