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“夏天每天来一碗红豆薏米乌梅粥,祛湿瘦身还养颜。”
1、准备食材。
2、红豆红枣薏米提前一晚上洗干净用水浸泡。
3、锅中加水,将泡好的红豆、薏米和红枣放进去大火煮开转中小火先煮半小时。
4、乌梅洗干净,再准备一块老红糖。
5、半小时将洗干净的乌梅放进去煮十分钟。
6、再将老红糖放进去用勺子搅拌直到红糖融化即可。
7、这款粥非常适合女士朋友,祛湿减肥还养颜。
8、成品图。
薏米和红豆都特别硬,要提前洗干净浸泡一晚上
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