排毒減肥粥顧名思義，單純從美食的名字上來看，這樣美食不僅具有排毒之功效同時還能有效的起到減肥的效果，所需要的食材主要為糙米、綠豆、薏米。糙米搭配上營養的薏米可謂一絕，再搭配上美味的綠豆經過高溫的處理，美味與營養相互融合，吃上一口回味無窮。
主料
糙米 ：適量綠豆 ：適量
薏米 ：適量
輔料
橄欖油 ：適量鹽 ：適量
水 ：適量
具體步驟
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
