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主料
輔料
具體步驟
1.準備好食材
2.豬骨頭用開水燙一下去血
3.洗乾淨放入高壓鍋內
4.蓮藕洗乾淨切小塊放入鍋內
5.蓮子花生也洗乾淨放入鍋內
6.加入適量清水
7.蓋上高壓鍋蓋煮到吱吱聲再改小火煮10-15分鐘關火
8.等排氣後開啟蓋子調入適量食鹽.雞粉即可
9.清淡又營養
烹飪技巧
花生蓮子可以用清水泡一泡比較容易煮,用高壓鍋煮的也可以不用泡。
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