在看養生節目的時候呢,然後那些養生大師就說,早上就儘量就是不要喝牛奶了,喝豆漿會比喝牛奶好一點,所以我在看完之後的那天晚上然後就泡好了花生,打算第二天就要喝麩皮鬆仁花生漿。然後發現還不錯還是挺好喝的,而且還挺香的呢。
主料
花生 :1杯輔料
麩皮 :適量白糖 :1茶匙
松仁 :適量
具體步驟
1.備好所用的食材。
2.將花生松仁用清水泡洗。
3.將泡洗好的食材控水後入豆漿機,並加入指定水位的清水。
4.選擇營養豆漿煮至豆漿熟透。
5.再將麩皮加至在杯子裡。
6.將打好的豆漿衝在裡面即可,按個人口感新增白糖。
7.這樣子一份麩皮鬆仁花生漿就完成了。
麩皮的用量不要太多,要不然影響口感。