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香濃的葛木養生粥怎麼做好吃
菜譜
閱讀(2.4W)
準備時間:
2小時30分鐘
烹飪時間:
50分鐘
主料
燕麥 薏米 :
各10克
枸杞 :
2
輔料
小麥胚芽 薏苡仁 葛根 木瓜 芡實 :
各5克
具體步驟
將葛根、木瓜等洗淨
茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時
然後將所有
材料
盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人
口味
加入
冰糖
,即可食用。
標籤:
好吃
香濃
葛木養生粥
葛木
養生
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