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韭菜雞蛋蒸麵條魚是用韭菜、雞蛋和麵條魚三種食材作為主要的原材料加工製作而成的,麵條魚魚肉本身的蛋白質結構疏鬆,含有的水分很多而且肉質鮮香細嫩,和其他肉類相比,更容易消化吸收,經常食用能夠降低膽固醇,葷素搭配,營養豐富。
主料
輔料
具體步驟
將麵條魚,韭菜,洗淨
將雞蛋打碎加入溫水和少量食鹽
用篩子過濾一下雞蛋液,去掉泡沫,加入韭菜
倒入容器中,蓋上保鮮膜,中火蒸4分鐘,至雞蛋半凝固,把銀魚擺放在雞蛋羹上,再蒸熟即可。
出鍋淋少許香油
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