家中的麵粉是每天必須食用的一種食品，今天所說的是花生華選在花捲中加上一些花生粉，有利於蛋白質的攝入，並且可以促進人體新陳代謝的速率今天所說的這個花捲，味道鮮美，而且有利於增加人的食慾，快來試試吧。
主料
花生 ：100g麵粉 ：200g
輔料
發酵粉 ：適量油 ：適量
具體步驟
1.麵粉里加發酵水和成光滑的麵糰.
2.靜置發酵到兩倍大
3.花生米在電餅鐺烤熟
4.去皮，稍稍擀碎，沒有擀太碎
5.發酵好的麵糰擀成大圓
6.抹上油，撒上花生碎
7.捲起
8.切成段
9.用根筷子在上面壓下去
10.這個是用兩個手擰的，沒有辦法拍照.就是兩邊反著一擰就行了
11.依次做好所以的花捲，上開水鍋大火蒸十二分鐘即可
12.效果不錯哦，第一次做出來的，很是開心
花生碎裡面還可以加些白糖紅糖之類，如果喜歡原味的，就我這種最好了
