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主料
輔料
具體步驟
1. 將雜糧米洗淨泡一晚,銀耳洗淨泡發撕碎。
2. 泡好的蓮子對剖,將裡面的綠色葉子去掉,否則煮出來的蓮子吃起來會苦。
3. 泡好後,倒入煮鍋中添水,到人雜糧米和銀耳,加入蓮子、少許冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮,第二天早上起來就可以吃。
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