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主料
輔料
具體步驟
1. 將薏米仁和綠豆洗淨,泡10分中。
2. 放入電飯鍋,加入沒過薏米和綠豆的4倍左右,把電飯鍋調到煮粥模式
3. 煮30分鐘後加入金銀花,繼續煮20分,綠豆裂開就好了。
4. 放涼後加入適量蜂蜜,即可食用。
烹飪技巧
金銀花不要放多,涼了再放蜂蜜,不然蜂蜜的營養會破壞掉!切記不能多喝,一天一碗即可,以湯為主。
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