當前位置:美味站>各地美食>菜譜>

健康的煲仔飯的做法怎麼做好吃

菜譜 閱讀(3.09W)
健康的煲仔飯的做法怎麼做好吃又簡單
準備時間:2小時10分鐘    烹飪時間:60分鐘

主料

大米 :180

輔料

油 :適量
鹽 :適量
香腸 :80
醬肉 :30
青菜 :適量
生抽 :適量
老抽 :適量
蠔油適量
白砂糖 :適量
高湯 :適量

具體步驟

1.備好材料:泡好的大米、清洗乾淨的菜心、香腸和醬肉。

2.將肉入鍋煮開一分鐘。

.將肉取出,切成薄片備用。

.將砂鍋底抺上油。

泡好的大米入鍋,倒入適量的水,要與平時燒飯水量相同,雖然大米已經泡過,但肉還會吸水。

蓋鍋中火。

煮開後,當飯開始收水,可以看到飯表面有一個個的洞,就將切好的肉片碼入。

感覺水份已蒸發,略有點香就可以關火,燜20分鐘左右。這時你還可以打個雞蛋,那就將肉碼上一圈,中間打蛋。

燜的時候我們調個澆頭,用生抽、老抽、蠔油、糖、鹽和高湯調製。沒有高湯可以用水加香油代替

.將菜心燙一下備用,用開水或高湯都可以。

將菜心碼在鍋的一圈,漂亮的一鍋飯就全部完成了。

烹飪技巧

1.大米浸泡之後再煮制。2.鍋底要抺油。3.飯開始收水,可以看到飯表面有一個個的洞,這時快速將肉放入鍋中,動作要快。4.感覺水份已蒸發,略有點香就可以關火,燜20分鐘左右。