香甜紅豆薏米地瓜粥怎麼做好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

香甜紅豆薏米地瓜粥，紅豆可以清心養神、健脾益腎，特別是在炎熱的夏天，紅豆十分受歡迎，薏米也是一個十分有營養價值的粗糧，能夠補氣養身，而且豐富的膳食纖維也十分的能促進腸道消化，地瓜富含豐富的維生素，對增強抵抗力十分有好處。

主料

紅豆 ：1把
糯米 ：1把
地瓜 ：1個
薏米 ：1把

輔料

水 ：2大碗

具體步驟

1.首先將薏米和紅豆，洗乾淨泡幾個小時

2.然後將泡好的紅豆和薏米，倒入鍋中，加兩大碗水，煮一個多小時。

3.煮紅豆和薏米時，可以將糯米洗乾淨地瓜去皮切塊備用。

4.紅豆和薏米煮到這樣開花時。

5.倒入糯米和地瓜再煮20分鐘左右

6.地瓜和糯米都煮熟時，就可以盛粥了。

7.就可以開動，享用了。

烹飪技巧

紅豆和薏米一定要泡發超過五小時再煮，地瓜和糯米一定要最後放入。