桑葚奶昔是一款具有濃厚夏天氣息的甜品,不僅美味而且健康。桑葚裡的脂肪酸具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等功效。而且桑葚裡含有烏髮素,能使頭髮變得烏黑有光澤。是一款很少見的老少咸宜的甜品。在炎熱的夏天,酸甜的桑葚和清涼奶昔混合,還可開胃。
主料
桑葚 :100牛奶 :150
輔料
奶粉 :少許冰塊 :少許
具體步驟
先做好桑葚果醬,然後把冷藏後的桑葚果醬、牛奶、奶粉放進攪拌機裡,蓋上蓋子攪拌一分鐘,加入冰塊後繼續攪拌兩分鐘。
.肉切塊
蔥姜切小
鍋裡放油,油熱加入肉片煸炒
肉變色,加入蔥姜煸香
加入十三香1小勺醬油提味提色
加入胡蘿蔔芹菜炒
芹菜8分熟加入兩紅柿尖椒黃瓜炒
加入1小勺鹽炒勻
加入1小勺蠔油
加入味精香油即可
如果不喜歡吃太冷的食物,可以直接加冰激凌球。