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1、聖女果洗淨對半切開。
2、無花果剝掉外皮。
3、切成小塊。
4、藜麥淘洗乾淨。
5、加清水煮十分鐘左右。
6、煮至藜麥軟糯出芽,收幹水分。
7、將藜麥與無花果聖女果混合,淋上奇亞籽色拉醬裝盤即可。
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