火龍果被稱為水果之王，含豐富的鐵元素和其他營養物質，營養價值很高。另外，火龍果可以抗氧化和抗衰老，還能促消化以及有效緩解便祕，是美容養顏、瘦身減脂的絕佳選擇。火龍果雖好，但我們要弄清楚，月子裡可以吃火龍果嗎？
一、月子裡可以吃火龍果嗎
產婦能吃火龍果嗎？處在產褥期的媽媽是可以吃火龍果的，但由於火龍果性涼，如果媽媽還需要哺乳的話，要少吃這類寒性、潤腸的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建議生吃。
在水果裡面，火龍果被稱為水果之王，鐵元素含量比一般水果要高，同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用;至於火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的減肥物質，對胃壁還有保護作用。
雖然火龍果營養價值高，而且有很多功效，但是產婦吃火龍果還是要適可而止，建議一天最多吃1個。另外，火龍果能有效緩解便祕。
二、產婦吃了火龍果的好處
現代醫學認為，火龍果營養豐富，而坐月子期間是不忌水果的，所以產婦可以適量吃一些火龍果對身體好。就算產婦的惡露乾淨得比較快，體質恢復得很好，也不要吃太多火龍果，以免引起腹瀉。
增加營養
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
幫助消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。產後便祕是一個常見現象，多吃蔬菜水果是預防便祕的一個好方法，火龍果裡面的小黑子可以促進腸蠕動，從而刺激排便減少便祕發生的頻率。
補充維生素和礦物質
火龍果富含維生素C，含鐵元素量也比一般水果要高，具有美白面板和補鐵的作用。
特殊醫療作用
火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
美容
火龍果裡含有大量的維生素C，孕期女性面板或多或少因為懷孕的因素大打折扣，那麼產後多吃火龍果可以改善面板，美容養顏。
刺激食慾
維生素B2可以促進和改善食慾。
加強免疫系統能力
維生素C含量很高，因此能促進瘀傷和割傷癒合，並能加強免疫系統能力，有利於剖腹產的產婦傷口恢復。
通過這篇文章我們知道，火龍果具有多種功效，對健康美貌有著諸多好處。月子裡可以吃火龍果嗎?處在產褥期的媽媽是可以吃的，但需要哺乳的媽媽要少吃，建議一天最多吃1個。另外，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建議生吃。
