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“鴨血裡含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,適量多吃可以防治缺鐵性貧血。”
1、新鮮鴨血洗淨切厚片。
2、冷水下鍋,放入薑絲和料酒,水開後煮2分鐘,撈出放在盤中。
3、姜蒜切成末,蔥切碎。鍋中放少許油,下入薑末、蒜末爆香,加入料酒、生抽、蠔油、蔥花炒勻。
4、炒好的調味汁淋在煮熟的鴨血上。
鴨血腥味大,要加姜蒜等一起燒煮。
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