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“減肥是條不歸路,一旦開始,便沒有結束。洋蔥和南瓜都是減肥佳品,想減肥的JM可以經常吃哦~~~~”
1、洋蔥切絲,南瓜去皮切片,蒜切末。
2、油鍋爆香蒜末生抽之後,下南瓜翻炒。
3、下洋蔥翻炒均勻。
4、少加點水,南瓜會出水,不要加太多。大火燒開後,小火燉至湯汁收幹。
5、這個是我的大碗,不吃米飯,只吃南瓜。。。
6、近景,洋蔥燉的軟了,不過湯汁味道不錯,減肥的人,吃什麼都香。
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