“燕麥好像總是同美容瘦身聯絡在一起。只要搜一下,滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃為美容食品,各種好處。把它們組合在一起,來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水分,容易有飽足感,是瘦身節食的極佳選擇。薏米可以改善粉刺,黑斑,雀斑與面板粗糙等現象。
一碗白白的濃漿,真的就美白?”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
瘦身養顏糊的做法步驟
1、用料
2、大米花生薏米洗淨瀝水
3、加水浸泡一夜
4、倒入豆漿機
5、加入即食燕麥片
6、加入清水
7、不超過水位線
8、裝機頭
9、啟動米糊功能
10、打漿結束
11、倒出飲用
小竅門
即食燕麥片無需浸泡,可直接打漿。
天氣較熱,浸泡的食材需放入冰箱儲存,以防變質。