孕婦的身體健康直接影響了肚子裡寶寶的發育狀況和分娩的順利與否，而且孕婦分娩相當於經歷了一次大出血，體內的營養都會大量的流失，所以氣血對孕婦來說是很重要的。那麼如果孕婦氣血虛怎麼補?
一、孕婦氣血虛怎麼補
對於孕婦來說，補氣血最佳的辦法就是通過飲食來補充所需。中醫中認為，食物入於胃，化出來的精華為氣和血，供人體所有器官使用。如果沒有五穀糧食的供養，血氣何來?所以，通過吃一些補氣血的食物來補充就是補氣血的最佳辦法，尤其是食五穀。其實，對於孕婦來說，補氣血根本不用大吃補品，紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗這些有益女性健康的食物都是養血補氣的食療佳品，醪糟也是最能補女性氣血的，可以經常吃一些。
1、當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。
2、取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤，放入生薑5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣，再加入調味品紅燒，經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用，可以治療渾身痠痛、腰膝痠軟、四肢無力等。
3、取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調味後飲湯食肉，隔天1次，連用20天。
4、取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥，每天3—4次，連服30天。
5、取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。 ...
二、孕婦氣血要補多少
女人需要補氣血，孕婦更是需要，食療是非常好的方法，每個孕婦都是需要補氣血的。孕婦補氣血的意義與補充其他營養素同樣重要，因為氣血與乳汁是由直接關係的。但是孕婦補氣血的時候也要注意適當補充，那麼孕婦補氣血要補多少呢?
血虛是體內陰血虧損的現象，中醫認為失血過多、飲食不節、慢性消耗等是血虛的原因。一般血虛會有：頭暈.煩燥.乏力.腰腳痠軟等症狀。
孕婦在補充氣血的時候也要注意適量，因為量過多，或許會影響到孩子，如果血不足，就會對孩子的發育造成很大影響。
1、阿膠瘦肉湯
取瘦豬肉100克，阿膠10克。先將肉放砂鍋內，加水適量，用文火燉熟加阿膠烊化，調味後飲湯食肉，隔天1次，連用20天。
注意要是隔天一次不能太密集的食用，也不能斷斷續續，不然沒有效果。
2、花生枸杞蛋
取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10—15天。
注意要是每天一次不能太密集的食用，也不能斷斷續續，不然沒有效果。
3、當歸生薑羊肉湯
取當歸、生薑各15克，羊肉250克，山藥30克。先將羊肉洗淨切塊，當歸用紗布包好，再將山藥、薑片放砂鍋內，加水適量，共燉湯，爛熟後放調味品，飲湯食肉，每週3—4次，連用20天。
以上簡單的介紹了孕婦氣血虛的症狀，補血的注意事項，以及一些補氣血的方法。為了肚子裡的寶寶的發育與健康，各位準媽媽們要注意自己的氣血問題。孕婦氣血虛怎麼補？食療是最佳方法，各位不妨按照上面介紹的幾道食療方子進行補氣血。
