對於女性朋友來說，每個月總有幾天是特殊的，那就是正常的生理期月經期，在這個月經期間，有一些是需要禁止的，不能碰涼水，更不能攝入涼的食物，否則肚子會疼痛劇烈，大家都知道紅棗具有補血功能，那麼你認為月經期間能吃棗子嗎？一起了解吧。
一、月經期能吃棗子嗎
月經期間是可以吃棗子的，最好是吃紅棗。女性在月經期間會損失不少血，這個我們都知道，而紅棗具有補血的功效，可以彌補這些損失，預防貧血等症狀。而且不少女性在經期容易出現痛經，吃一些紅棗是有緩解功效的哦，它能夠緩急止痛、溫中補虛，紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助的，所以在經期吃些紅棗是不錯的選擇。
但是脾胃較虛的女性應該慎吃紅棗，尤其是不要吃多，因為紅棗不容易消化，是會對腸胃造成損傷的，適量吃一些是可以的。同時，體質溼重的女性在經期也不宜吃紅棗，因為紅棗含糖分較多，吃多紅棗後容易有痰，水溼積於體內，會加重水腫。
另外，經期燥熱和腹脹的女性也儘量不要吃紅棗，因為體質燥熱的女性往往血液迴圈較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，反而不利於健康，而易腹脹的女性吃紅棗會加重腹脹，最好也不要吃。
紅棗大家都知道是當之無愧的補血聖品，《齊民要術》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、慄並稱為五果。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。
二、月經期間不可以吃紅棗的人
1、溼重的女性月經期間不適合吃紅棗，溼重的女性在月經期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經常吃紅棗的朋友應該知道，吃多紅棗後容易有痰，水溼積於體內，會加重水腫的情況。所以這類女性注意經期不要吃紅棗，當然經前或後可以吃，來補血!
2、體質燥熱的女性經期不宜吃紅棗，紅棗本身具有補血的療效，體質燥熱的女性往往血液迴圈較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，因此建議經期不要吃紅棗。
3、易腹脹的女性經期不宜吃紅棗，以免生溼積滯，紅棗吃多脹風情況越無法改善。
對於月經期能吃棗子嗎這個問題，回答雖然是肯定的，但是還是有一些講究。紅棗是溫性的，不管是什麼時候都可以吃，但是月經期是特殊的時期，有的女性朋友經血量比較大，而由於棗子是補血的，所以月經期間就儘量不要吃，還有身體狀態特殊的人也適合吃。
