肺承載著人的呼吸，是呼吸系統當中最重要的器官，一旦肺發生病變會導致我們的呼吸困難，甚至會危及生命，因此平時我們在飲食方面就應該多注重這方面的保養，多吃一些對肺有益的食物，今天我們就一起來了解一下哪些食物是對肺有好處的。
肺承載著呼吸，補肺吃什麼好呢
一、豬肺湯
都說吃什麼補什麼以形補形，那麼豬肺湯其實是一個非常好的食物。豬肺可以清除我們體內的毒素，然後有補氣補肺的功效。我們買回來的豬肺清洗乾淨之後，可以放入鍋中加入蔥薑蒜來燉煮的，燉好的豬肺可以撒上一些胡椒粉來提香。豬肺湯湯奶白，肉爛非常的好吃，平時我們也可以作為一種養生湯在我們的餐桌上出現。
二、豬血
豬血能夠很好的清除人體內所吸收的粉塵，一些有害物質造成肺的病變。大多數是因為粉塵的汙染引起的肺部的炎症，因此豬血就很好的將我們所需要的有害粉塵進行清除，我們可以把豬血燒湯吃或者是炒著吃，都是非常好的食用方法。
三、黑木耳
本身菌類食物就對人體非常好，而黑木耳當中的膠質是可以有吸附作用的，能夠吸出人體當中的有毒物質，起到一個淨化身體的作用。因此我們平時要多吃木耳，可以將木耳直接涼拌或者是燒湯炒著吃都是非常可行的食用方法。
四、胡蘿蔔
胡蘿蔔當中含有非常多的維生素，微量元素和礦物質元素，尤其含有胡蘿蔔素，它可以起到保護肺補氣的功效，因此我們平時應該多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔吃法也非常的多，可以直接去皮生吃，也可以炒著吃，或者把它蒸熟以後當小零食來吃都是非常不錯的。
以上這些食物都是能夠對我們的肺有益處的食物，可起到一個清肺的功效的。當然除了這些食物以外，平時我們吃的鹽、海帶，還有黃瓜等也有清肺的功效，因此我們平時可以多食用這些蔬菜，起到補氣清肺的功效。讓我們擁有一個健康的肺，讓我們能夠每天都呼吸到新鮮的空氣。
