孕婦不論是在哪個懷孕階段，我們都知道營養是很重要的。而且，孕婦需要補充多種營養，所以在日常的水果、蔬菜等食材中，要更加註意飲食的規範。今天我們就來聊一聊孕婦是否可以吃杏仁呢？因為杏仁也富含多種營養，但是也有人說杏仁有毒，那麼一起來看看吧！
一、孕婦可以吃杏仁嗎
懷孕之後準媽媽除了一日三餐攝取營養之外飯後之餘還會吃一些水果和其他的堅果類食物幫助補充營養，比如杏仁就是比較常見的一種餐後小零食，普通人吃尚且沒有什麼異樣但是懷孕之後的準媽媽就不同了，日常飲食有多種禁忌。
在找到這個問題的答案之前準媽媽首先要弄清楚杏仁的相關屬性，這樣就不會觸犯到孕期飲食禁忌了。孕婦能不能吃杏仁關鍵是要看杏仁的種類以及具體的吃法。杏仁它是分為兩種的。一種是甜的比較細膩產於中國南方城市。這種是可以作為休閒零食直接食用的。不僅如此，甜杏仁還有潤肺止咳以及滑腸的功效，準媽媽如果患上傷風感冒乾咳無痰肺虛症狀可以嘗試吃一點甜杏仁緩解不適症狀。
另一種是比較苦的苦杏仁，這種杏仁是不適合孕婦吃的，苦杏仁是大熱屬性，孕婦妊娠期間胎氣胎熱較重，如果進食很有可能出現滑胎的風險，孕期應該選擇清淡的飲食。其次苦杏仁中含有氫氰酸這種劇毒物質，如果攝入過多毒性可能滲透胎盤屏障影響到胎兒，所以懷孕之後最好是不要吃苦杏仁。
二、懷孕吃杏仁對胎兒好嗎
1.甜杏仁
孕婦日常補充堅果的時候可以嘗試吃甜杏仁，它的營養價值高含有植物蛋白、胡蘿蔔素以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質成分，可以補充孕期所需的多種營養元素，但是準媽媽如果吃多了也會加重孕晚期的便祕症狀，所以即便是甜杏仁也建議準媽媽要儘量少吃。
2.苦杏仁
苦杏仁是絕對不能吃的，其中含有的一些物質會滲透胎盤傳給胎兒從而影響胎兒正常發育，可以導致胎兒發育畸形甚至是滑胎的後果。苦杏仁中的毒素被人體吸收一定的量之後可以致人死亡，醫學研究表明5顆杏仁是生命安全線，超過這個量可能有性命之憂。
看了上面有關孕婦可以吃杏仁的香瓜內容後，是不是對杏仁的種類有了一定的瞭解了呢？杏仁可以分為甜、苦杏仁，而甜杏仁吃了對身體是有營養的，苦杏仁大家卻要在生活中注意的，因此在今後挑選杏仁的時候要多加註意，飲食上也要更加仔細。
