嬰兒期是寶寶生長髮育的第一高峰期，需要大量的營養物質支援。然而生活中，2歲以內的寶寶經常會腹瀉，這引得家人非常不安，除了應該及時就醫，還要注意飲食上的調理，那麼，寶寶腹瀉可以吃什麼呢?
寶寶腹瀉可以吃什麼
一、寶寶為什麼會腹瀉
小兒腹瀉病是由多種病原及多種病因而引起的一種疾病。患兒大多數是2歲以下的寶寶，6—11月的嬰兒尤為高發。
緣由1、生長速度快
由於1—2歲的寶寶生長髮育特別迅速，所以，身體需要的營養及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力較弱，容易發生腹瀉。
緣由2、神經系統調節差
由於神經系統對胃腸的調節功能差，所以，飲食稍有改變，如對新增的離乳食品不適應、短時間新增的種類太多，或一次喂得太多、突然斷奶;或是飲食不當，如吃了不易消化的蛋白質食物;氣溫低身體受涼加快了腸蠕動、天太熱，消化液分泌減少及秋天溫差大、小肚子易受涼等，都可引起腹瀉。
緣由3、免疫能力低
由於全身及胃腸道免疫力較低，所以，只要食物或食具稍有汙染，便可引起腹瀉;寶寶因抵抗力較低而易發生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎時，也常可引起腹瀉。
二、寶寶腹瀉飲食調理
1、減少胃腸負擔
在寶寶腹瀉症狀仍未能控制時，如炎症急性期，應少食以減輕胃腸負擔，不應過早地進行所謂“補”的飲食，而在症狀控制後的恢復期，才逐漸加強食物中的營養成分。對病程較長、體質較差者，可給予要素飲食(不必經消化即可吸收的營養物質)。病情較重者要考慮禁食，改從靜脈補充各種營養成分(胃腸外營養)。
2、急性腹瀉飲食
病因不同的腹瀉飲食調節也有不同的區別。急性胃腸炎的腹瀉一般恢復較快，飲食應以清淡流質或半流質(米湯或稀粥)為主，如症狀較重則應短期禁食或僅口服糖鹽水;以利於腹瀉的恢復。
3、輕度腹瀉飲食
寶寶輕度腹瀉，嬰兒可繼續母乳餵養。若為人工餵養，年齡在6個月以內的，用等量的米湯或水稀釋牛奶或其他代乳品餵養2天，以後恢復正常飲食。提醒患兒年齡在6個月以上，給已經習慣的平常飲食，選用粥、麵條或爛飯，加些蔬菜、魚或肉末等。
4、不要加糖進食
寶寶腹瀉時，媽咪往往在稀粥或米湯中加些糖，以為這樣既補充熱能又易消化。然而，這樣只會加重腹瀉。因為，腹瀉使腸黏膜受損，不能將糖分解為能被腸道吸收的單糖，因而使水分從腸壁被動地進入腸道，致使腸腔水分增多，排便次數增加。
幾乎每個寶寶都不止一次地發生過腹瀉，尤其是年齡較小的寶寶。寶寶腹瀉，家人著急，不要盲目進補，要根據病情狀況及時採取措施，寶寶腹瀉可以吃什麼，多清淡，少變化，多補水，少吃甜，有針對性進行抗菌治療，提供寶寶免疫力，使寶寶儘快康復。
