女性懷孕之後就是全家的重點保護物件，從衣食住行都要密切關注，深怕有一點閃失。因為準媽媽的身體直接關乎到肚中胎兒的發育和生長。所以在飲食方面就要格外注意，必須要吃一些對孕婦和對腹中胎兒有益的食物。孕婦的一日三餐都要既營養又豐富，還要合孕婦的口味。今天我們就一起來聊一下孕婦早餐吃什麼好。都說一日之計在於晨，早餐吃好了，一天的心情也會變好。
孕婦早餐吃什麼好，更有利於孕婦和胎兒的健康
一、五穀雜糧粥
早上要吃一些碳水化合物來飽腹，千萬不能餓肚子。因此我們可以用小米、小麥、燕麥、薏仁或者加入山芋、玉米粉等熬一鍋五穀雜糧粥，這樣吃起來有營養，而且容易消化，還能吃飽肚子，對於孕婦來說，早上喝上一碗粥還是非常不錯的。
二、多吃水果
水果當中富含非常多的維生素，可以增強抵抗力，對於孕婦來說是可以增強體質的。而且水果酸酸甜甜比較開胃，也可以改善孕婦的胃口。早餐的時候建議吃適量的香蕉、橙子、火龍果、獼猴桃等。
三、多吃含蛋白質高的食物
孕婦需要補充大量的蛋白質來補充自身的營養，這樣的話肚子裡的胎兒才能從母體當中充足的吸取養分，才能健康發育。因此孕婦早上可以吃雞蛋、喝牛奶，喝豆漿或者吃一些乳酪能奶製品，來補充人體所需的蛋白質。
以上就是關於孕婦早餐吃些什麼的食物大推薦。所以這些食物不管是對於孕婦還是對於胎兒來說都是非常不錯的，有益於身體健康的食物，我們可以多吃一些。當然每種食物都是有它獨特的營養簡直的，因此我們可以根據孕婦的實際情況來合理安排每一餐的飲食，讓孕婦能吃的開心，吃的放心也吃的舒心，最重要的是還要合孕婦的胃口，讓她們愛吃。只有這樣，才能把孕婦和胎兒照顧的妥帖。
