相信咱們這裡應該也有一些宣傳不穩定，或者是糖尿病人嗎，那麼糖尿病人需要注意的事情是非常多的，首先在飲食方面，得了糖尿病之後有很多的水果，還有含糖量比較高的食物都是不能吃的，那麼他們所能吃的食物就是非常侷限了，水果中又能夠為我們提供這麼多營養物質，今天就先給大家介紹一下有哪些食物是得了糖尿病之後還是能吃的。
降血糖的水果都有哪些？啊？是這些啊
1.石榴
石榴的營養價值非常豐富，裡面含有人體所需的各種氨基酸，他們都不能在人體裡合成，還含有很多的微量元素，比如說鈣，鐵。能夠促進我們的消化，對於軟化血管，降低血糖含量都是有很好的作用，因此可以有效的抑制血糖的上升，同時老年人多吃石榴的話還能夠益壽延年，同時還能夠增強食慾，提高精神活力，健強身健體。
2.蘋果
蘋果的果膠能夠防止體內中的膽固醇數量越來越多，不僅它還能夠減少血糖的含量。蘋果也是一種物美價廉的食物，不僅營養價值非常豐富，價格也是很便宜的，味道香甜。所以說很多的醫生都說蘋果是一種價效比最高的水果。
3.藍莓
藍莓的糖分雖然是比較高的，但是它是能夠控制血糖的，非常好的水果，能夠將控制糖尿病的能力提高到20%以上，但是其他的水果可能只有百分之個位數。那麼如果每週吃兩次藍莓的話，一個人患糖尿病的風險就會降低了，
4.梨
梨最多的含量就是水分了，所以糖分含量是非常低的，它其中含有很多的礦物質和維生素，血糖生成指數也是非常低的，所以說糖尿病人可以適當的吃一些梨，血糖，如果控制的不是很穩定，那麼吃梨是不錯的選擇。
降血糖的水果都有哪些，給你們介紹，是不是看了我們文章之後，大家就找到了好幾種可以適合糖尿病人吃的水果呢，那麼即使你血糖比較高，也要注意，各種營養物質都要充分的攝入。才能夠保持身體健康，身體健康也是控制病情的基礎。
