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“過年過節吃膩了大魚大肉,就來碗果仁養生粥吧!”
1、兩種米洗淨放入砂鍋給一次性好水大火煮開。
2、準備好熟的花生仁和核桃仁。
3、用擀麵杖把果仁碾碎(不要碾的太碎)
4、煮開後加入冰糖轉小火燜煮。
5、煮好的兩種米。
6、加入果仁攪拌均勻,關火燜煮幾分鐘即可。
7、營養滋補養生粥。
8、晨起一碗粥。
9、簡單易做。
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