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相關黑豆的飲食百科
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黑豆紅棗養生飲的做法|黑豆紅棗養生飲怎麼做
2024-02-01
“黑豆,性平,味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。黑豆的營養價值很高,黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物,此外,還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1...
黑豆豬蹄湯的做法|黑豆豬蹄湯怎麼做
2024-02-25
“當了媽媽後我才發現,當媽媽真是不容易,從懷孕到養育寶寶真是付出了太多的辛苦。每一位媽媽都是偉大的,為了自己的子女,不斷地付出。媛媛做了這道【黑豆豬蹄湯】,就是送給天下所有的母親,希望各位媽媽們喝了媛媛的靚湯,可以...
紫米黑豆豆漿的做法|紫米黑豆豆漿怎麼做
2024-02-05
“紫米,《本草綱目》記載:紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素,是煮食、加工副食品、食療的佳品。...
紅棗核桃養生黑豆糊的做法|紅棗核桃養生黑豆糊怎麼做
2024-01-04
“黑豆能預防動脈血管硬化,黑豆也含有豐富的維生素B群及維生素E,皆為養顏美容所需之營養成分,尤其它含多量的泛酸,對烏髮不變白也有幫助。”食材明細主料紅棗(8粒)核桃(5個)黑豆(1兩)輔料糖(適量)水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)...
黑豆芝麻豆漿的做法|黑豆芝麻豆漿怎麼做
2024-01-08
“都知道黑色食物最養生,選擇黑豆和黑芝麻做豆漿,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是極佳的保健美容食品!”食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)冰糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑豆芝麻豆漿...
黑豆渣蔬菜餅的做法|黑豆渣蔬菜餅怎麼做
2024-02-26
“豆渣餅,簡單的廢物利用,看過很多美食家做過,這次的豆渣餅裡面我加芝麻、韭菜、胡蘿蔔、雞蛋,營養更豐富些,黑呼呼的麵餅加點醬料的點綴會更有食慾。”食材明細主料芝麻黑豆渣(適量)麵粉(適量)輔料韭菜(一小把)胡蘿蔔(小半根)雞蛋...
彩椒炒黑豆的做法|彩椒炒黑豆怎麼做
2024-02-10
““彩椒炒黑豆”是一道養生菜餚。五色對五臟中就有:綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺,黑色補腎之說。養生菜餚講的就是食材搭配,營養互補。一道菜餚,有三種純正的顏色,值得一試!”食材明細主料熟黑豆(200克)彩椒(2個...
杏仁青醬黑豆通心粉的做法|杏仁青醬黑豆通心粉怎麼做
2024-02-28
“香菜的魅力:香菜含有豐富的礦物質及維生素,常少量食用,對身體有益。香萊辛溫,含有芫荽油,有驅風解毒,芳香健胃的作用,人肺、胃可解毒透疹、疏散風寒,促進人體周身血液迴圈,同時還有降血壓的作用。一般人群均可食用。黑豆的魅...
黑豆饅頭的做法|黑豆饅頭怎麼做
2024-01-04
“我很喜歡買各種雜糧煮粥,或者打豆漿打米糊喝,只要去了糧油市場,直奔糧油店看看有啥新品種都會買一點回家做了嚐嚐,作為地道的河北人,從小吃麵食居多,以前有地種各種雜糧麵粉都可以去加工廠磨了面蒸饅頭烙餅啥的,後面沒地了...
黑豆麵五香餅的做法|黑豆麵五香餅怎麼做
2024-02-10
“打完豆汁剩下的豆渣加了麵粉和少許黑豆麵,做了個黑豆麵黃豆渣餅,經常吃點粗糧,粗細搭配還是很不錯滴。這道菜是家常菜哦,大多數人都很喜歡的啦,很容易做哦~!喜歡吃的朋友們不要錯過哦,快來瞧瞧吧!”食材明細主料麵粉(250克)黑...
黑豆麵紅豆包的做法|黑豆麵紅豆包怎麼做
2024-02-23
“發好的黑豆麵一半做了饅頭,正好家裡還有煮好的紅豆,於是另一半就做了紅豆包。紅小豆性平,味甘、酸,能利溼消腫,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。”食材明細主料麵粉(1000g)黑豆...
紫薯黑豆沙包的做法|紫薯黑豆沙包怎麼做
2024-01-04
“豆沙包也是餐桌常見的主食,主要以紅小豆或芸豆製成餡料,紫薯黑豆沙包是以黑豆製成豆沙餡料、紫薯泥和包成紫薯黑豆沙包,不僅營養豐富、可口好吃。”食材明細主料麵粉(500g)溫水(250g)酵母(8g)白糖(10g)輔料紫薯泥(適量)原味(口味)...
雪梨黑豆糖水的做法|雪梨黑豆糖水怎麼做
2024-02-23
“這段時間氣溫又高空氣溼度又大,老覺得又溼又熱又悶。都說“春困夏乏”,現在是兩者兼備。雪梨現在剛好上市,而且口感相當清甜,中醫說它能潤肺清燥、止咳化痰和養血生肌。黑豆是補腎非常好的食材;中醫說它性溫味甘,入心脾腎...
酒香黑豆苗的做法 用酸石榴酒做的養生菜-【酒香黑豆苗】 酒香黑豆苗怎麼做
2024-02-27
“豆苗中我最喜歡黑豆苗了,它不像其他豆苗有點老,塞牙。黑豆苗相對來說脆一點,最重要的是黑豆苗特有的香氣吸引了我。我個人覺得豆苗最好是吃他的原味,比如上湯,清炒,做湯都不錯。我最喜歡清炒,配上點白酒帶上酒香氣就更棒了...
黑豆紅棗大碴粥的做法|黑豆紅棗大碴粥怎麼做
2024-01-05
“東北人特別愛吃大碴粥,可是做起來確實浪費時間,上班族只有週末才有大塊的時間去做,懶人根本就不做了,想吃就去市場買,所以我們這邊早市的大碴粥生意特別火,每天都是排著隊買大碴粥,商販每天一大桶,早早就收攤了。今天帶來一...
雪梨黑豆米糊的做法|雪梨黑豆米糊怎麼做
2024-01-28
“簡單健康的食材搭配製作的這道雪梨黑豆米糊,不僅可以養腎補血,還有活血祛斑的功效哦。早餐的時間享用最為合適了。”食材明細主料大米(60克)黑豆(50克)雪梨(1個)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪...
韓式煮黑豆的做法|韓式煮黑豆怎麼做
2024-03-01
“韓式煮黑豆製作簡單,口感良好,老少皆宜。”食材明細主料黑豆(1小碗)花生米(一把)輔料水(2碗)配料生抽(2大匙)白糖(1大匙)麻油(1大匙)白芝麻(1小勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)韓式煮黑豆的做法步驟1、黑豆洗淨後,用涼水泡1小時...
芹菜拌黑豆的做法|芹菜拌黑豆怎麼做
2024-01-04
食材明細主料芹菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料黑豆(適量)檸檬(適量)鹽(適量)醬油(適量)糖(適量)黃豆(適量)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜拌黑豆的做法步驟1、準備還食材。2、豆子放到高壓鍋裡壓20分鐘。3、胡蘿蔔去皮,芹菜去葉。4、...
黑豆渣土司的做法|黑豆渣土司怎麼做
2024-02-28
“此配方是1個土司4個小麵包的量。揉麵過程中麵糰有點粘手,但能揉成團,如果是手工操作的話建議適當減少水的用量哈。”食材明細主料黑豆渣(196克)高粉(440克)輔料水(200克)黃油(35克)酵母(5克)配料白糖(26克)鹽(少許)清淡(口味)烤(工藝)數...
黑豆饅頭的做法 節日中更不能忘了健康-----黑豆饅頭 黑豆饅頭怎麼做
2024-02-24
“明天就是中秋節了,先提前祝大家節日快樂,好好休息一下吧。我們在節日期間有一個習慣,或者說這就是中國人的習慣吧,那就是大吃大喝,感覺這樣才能對得起自己辛苦的身體,但現在健康變得越來越重要,在節日期間也不要忘記自己的...
黑豆渣小饅頭的做法|黑豆渣小饅頭怎麼做
2024-01-13
“看報道說外面賣的饅頭都有加膨鬆劑,再也不敢買了,慢慢學著自己做,都是為了健康”食材明細主料麵粉(適量)輔料黑豆渣(半碗)糖(一勺)安琪(一勺)水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑豆渣小饅頭的做法步驟1、準備麵粉,倒入黑...
枸杞素炒黑豆苗的做法|枸杞素炒黑豆苗怎麼做
2024-02-10
“根據中醫理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。黑豆還有美容養顏的功效。維生素E的含量比...
五香黑豆的做法|五香黑豆怎麼做
2024-02-27
“我媽種的黑豆,絕對的綠色無公害,打豆漿常用,可也用不了多少,那天忽發奇想的炒了,加了五香麵糊糊,很好吃的一個小零食,偶爾的做一次,挺好!”食材明細主料黑豆(適量)輔料麵粉(適量)配料鹽(適量)糖(適量)十三香粉(適量)五香(口味)炒(工藝)十分...
黑豆木耳烏雞湯的做法 【廣東】黑豆木耳烏雞湯 黑豆木耳烏雞湯怎麼做
2024-01-11
“據研究表明,黑色的食物養顏美容、增強人體免疫力,是非常營養又健康的。選用黑豆、木耳和烏雞,加上香菇桂圓乾合而為湯,養胃潤腸,滋陰補血。”食材明細主料烏雞(450克)黑豆(50克)幹木耳(10克)幹香菇(5朵)桂圓(15顆)瘦肉(70克)輔料生薑...
黑豆當歸排骨湯的做法|黑豆當歸排骨湯怎麼做
2024-01-07
“很愛喝湯,從小喝爸媽煲的湯長大。冬季多喝些滋補湯水還是很好的。但不是每人個都適合喝帶藥材的湯水,請根據自己的體質使用。”食材明細主料排骨(380g)黑豆(50g)黨蔘(10g)當歸(6g)幹香菇(5朵)輔料姜(2片)鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小...
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