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薺菜滑山藥的做法 【老桃七廚房】營養豐富|薺菜滑山藥 薺菜滑山藥怎麼做
2024-03-01
“這道菜是去外面吃飯時,在店裡的選單上看見的,嘿嘿,回來就自己做了下”食材明細主料山藥(適量)薺菜(適量)雞蛋(適量)肉末(適量)輔料雞精(適量)鹽(適量)香油(適量)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)薺菜滑山藥的做法步驟1、山藥去皮洗...
韓國營養石鍋飯的做法 正宗韓國營養石鍋飯的做法 韓國營養石鍋飯怎麼做
2024-03-01
“營養石鍋飯營養石鍋飯是在石鍋裡放入大米,人蔘,大棗,栗子等混合做成的飯,因放入有藥理作用的人蔘,大棗,栗子等營養食品,成為給貴賓或長輩特別準備的食物。根據衣食住的百科全書《閨合叢書》(閨合叢書,Gyuhapchongseo180...
麥片面包的做法 健康營養美味----麥片面包 麥片面包怎麼做
2024-02-28
“話說自打我學會了烘焙,家裡人吃的麵包、蛋糕基本上都由我來負責。當然也包括爸爸媽媽的。上週,由於忙著做養生菜,稍微耽擱了做麵包的時間,老爸親自打電話,很委婉滴告訴我:“全麥土司吃完了,真好吃,如果有時間還做全麥的。”...
苦瓜雞蛋餅的做法 營養早餐---苦瓜雞蛋餅 苦瓜雞蛋餅怎麼做
2024-02-29
“一日之計在於晨”,早餐是一天中最重要的一餐。一頓營養的早餐,給虧缺待攝的身體補以必需的營養,一下子帶給我們身體精力、活力和健康,讓我們幸福精彩的一天在身體具有最足的活力,最佳的狀態和最好的營養水平上開始。苦瓜...
紅燒魚頭燉豆腐的做法 營養互補的紅燒魚頭燉豆腐 紅燒魚頭燉豆腐怎麼做
2024-02-28
“蘇菜中有一道常見的好菜——魚頭燉豆腐,是白湯的。香氣四溢,湯汁白濃似鮮奶,豆腐滑嫩,魚肉肥糯,吃起來不油不膩,四季皆宜。因為地方差異,我家喜歡紅燒的口味,所以就用紅燒的方法做了魚頭燉豆腐。豆腐和魚配,具有營養互補的作...
香煎山楂餅的做法 【中式麵點】營養早餐---香煎山楂餅 香煎山楂餅怎麼做
2024-02-29
“目前根據有關報道顯示,很多的食品存在新增劑過量使用,還有違規使用非法工業用劑,從過去的新增到牛奶中的三聚氰胺、鴨蛋中的蘇丹紅、豆腐中的吊白塊、到新增到目前發現的塑化劑。想想當工業上的東西到了食品中可想而知...
草莓燕麥粥的做法 營養早餐簡單做--草莓燕麥粥 草莓燕麥粥怎麼做
2024-03-01
“1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用;2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;3.燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便幹,容易導致...
五彩金針菇的做法 營養豐富-----五彩金針菇 五彩金針菇怎麼做
2024-02-29
“喜歡吃金針菇,也喜歡紫甘藍,還喜歡胡蘿蔔,當然,還有韭菜,和火腿。好像很少有我不吃的菜菜哦。嘻嘻,大家看出來了吧,我一點都不挑食。一日偶然在電視上,看到一個採訪,大致說的是,飲食健康那些事兒,一大串的養生知識,我沒記住多少...
黑椒杏鮑菇的做法 簡單美味營養多的黑椒杏鮑菇 黑椒杏鮑菇怎麼做
2024-02-28
“杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織緻密,具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感,所以叫杏鮑菇。杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、...
紅掌撥清波的做法 美味又營養——紅掌撥清波 紅掌撥清波怎麼做
2024-02-28
“關於雞蛋的食療養生功效,相信沒有人可以否定。在吃多了豬牛羊等各類紅肉的冬季裡,適當補充點魚蝦類,也可為辛苦了很久的大腦補充卵磷脂,讓您的聰明才智得到更好的發揮。配合胡蘿蔔和銀杏,希望這道好吃又好看的——紅掌撥...
雞蛋肉鬆蔬菜卷的做法 均衡營養—雞蛋肉鬆蔬菜卷 雞蛋肉鬆蔬菜卷怎麼做
2024-02-29
“俗話說:“一日之計在於晨”,早餐的質量,關係到一上午活動的能量,也直接影響人的身體健康,要儘量吃好。這個好不是要大魚大肉,而是要均衡營養。一份合格的早餐一定要有一些穀類食物,如饅頭、包子、餅、麵包、蛋糕、麵條、餅...
香菇菠菜雞蛋麵的做法 營養早餐——香菇菠菜雞蛋麵 香菇菠菜雞蛋麵怎麼做
2024-03-01
食材明細主料麵條(100克)輔料方便麵(2包)雞蛋(3個)香菇(6朵)菠菜(150克)配料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香菇菠菜雞蛋麵的做法步驟1、菠菜洗淨從中間斷開,過熱水淖一下,香菇洗淨切成條。2、準備...
木瓜奶昔的做法 營養簡單的--木瓜奶昔 木瓜奶昔怎麼做
2024-02-29
“木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。多吃可延年益壽。在烈日炎炎的夏天,冰棍,飲料消耗的比較多,這些東西對我...
金槍魚焗飯的做法 簡單、營養、美味的“金槍魚焗飯” 金槍魚焗飯怎麼做
2024-03-01
“上個週六朋友要來,結果,臨時有急事來不了,我蒸的米飯多了,就把它速凍起來儲存。今天,就用這些剩米飯做道西餐美食,叫做“金槍魚焗飯”。很簡單,用家裡現有的食材,就可做出香噴噴的焗飯,吃起來美極了!我以前和現在,為朋友們介紹...
雙面雞蛋餅的做法 營養早餐——雙面雞蛋餅 雙面雞蛋餅怎麼做
2024-02-28
“昨天看見個附近的老鄉來賣土雞蛋,不知道真假,買了幾個,回來一看,還真是土雞蛋,蛋黃特別黃,下次碰見一定多買點,O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料雞蛋(適量)麵粉(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雙面雞蛋餅的做法...
營養滋補粥的做法|營養滋補粥怎麼做
2024-03-01
食材明細主料花生(適量)水髮香菇(適量)枸杞(適量)胡蘿蔔丁(適量)粳米(適量)魚片(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)營養滋補粥的做法步驟1、花生及枸杞泡發。粳米洗淨後放少許色拉油和鹽醃製5分鐘。將米和花生倒進電飯煲加水...
土豆比薩的做法 美味營養早餐|土豆比薩 土豆比薩怎麼做
2024-02-28
食材明細主料土豆(1個)雞蛋(1個)南瓜(100克)大米(1小把)火腿(1根)輔料鹽(適量)配料黃油(1塊)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆比薩的做法步驟1、南瓜切片跟一小把大米用豆漿機米糊功能打成南瓜糊。2、按下去不用管它,10多分鐘可...
營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做
2024-03-01
食材明細主料發麵團(400克)紅棗(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麵糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...
牛奶芝麻饅頭的做法 營養麵食送給親愛的媽媽--牛奶芝麻饅頭 牛奶芝麻饅頭怎麼做
2024-02-29
“為了我親愛的媽媽,我一直在努力學習做發麵食物。麵食發酵後的營養更利於人體吸收,特別是腸胃不好的人,在日常飲食中,主食中需要多搭配發酵的麵食。”食材明細主料中筋粉(400克)輔料牛奶(200克)黑芝麻粉(適量)酵母(4克)配料白糖(3...
春餅卷雞蛋的做法 營養早餐——春餅卷雞蛋 春餅卷雞蛋怎麼做
2024-02-29
“從我剛記事時起,家裡每年清明前後都要烙春餅,煮上一些雞蛋。用春餅卷雞蛋吃,有時候還卷油條吃呢。那才叫個香呢。每次學校組織野營,也是帶上春餅卷雞蛋當野餐來吃。那個年代姊妹都很多,不可能經常吃到這樣的美食。那時候...
營養燜面的做法|營養燜面怎麼做
2024-03-02
“特別喜歡吃滷麵,每次回家媽媽必做,但需要先蒸麵,炒菜,再將面和菜拌好再蒸,很進味但是有點麻煩,還要洗兩個鍋。現在發現用燜的方法非常適合我這樣的懶人,同樣的美味,與大家分享。”食材明細主料五花肉(半斤)豆角(八兩)西紅柿(三個...
營養麵茶的做法|營養麵茶怎麼做
2024-03-01
“我百度上看了,麵茶是小米麵做出來的。不過我從小吃的就是麵粉做出來的,嘿嘿,看我的做法吧!”食材明細主料麵粉(適量)白糖(適量)花生(適量)黑芝麻(適量)幹蔥頭(適量)輔料油(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養麵茶的做法步驟...
豆沙包的做法 營養早餐——豆沙包 豆沙包怎麼做
2024-03-01
食材明細主料麵粉(600克)豆沙餡(600克)輔料酵母(4克)麵粉(80克)食用鹼(4克)水(適量)清淡(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)豆沙包的做法步驟1、麵粉放到乾淨盆裡,放入麵肥和酵母加水和成麵糰,餳10分鐘。餳好的麵糰放到面板上加入鹼面揉...
山芋銀耳粥的做法 山芋銀耳粥---營養早餐 山芋銀耳粥怎麼做
2024-03-01
“此山芋銀耳粥易做,口味清淡,營養豐富、易吸收,所有人群皆可食用,早晚食用為佳。”食材明細主料雞蛋(1個)輔料銀耳(少許)山芋(1個)肉鬆(適量)白糖(適量)油(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山芋銀耳粥的做法步驟1、選用一個大...
蛤蜊金針粉絲湯的做法 【蛤蜊金針粉絲湯】益智又營養 蛤蜊金針粉絲湯怎麼做
2024-02-29
“【蛤蜊】不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,低熱能、高蛋白。【金針菇】中含鋅量比較高,有促進兒童智力...
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