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相關補血的飲食百科
相關補血的飲食百科
自制補血粥怎麼做好吃
2020-12-11
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘粥種類多種多樣,從最簡單的白粥,到食材種類全面的八寶粥,每一類都是清淡但是營養豐富的食物。而今天小編要給大家介紹的就是這道美味的補血粥,以血糯米為...
自制養生補血八寶粥怎麼做好吃
2020-10-17
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料銀木耳:1朵蓮子:30綠豆:30黑米:30阿膠棗:半包桂圓:8個紅豆:30薏仁米:30輔料紅糖:合適量具體步驟1.準備好東西2.把所有的東西洗好,泡水15-20分鐘,在把桂圓去殼取...
美味的補血豬肝湯怎麼做好吃
2021-02-09
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豬肝:200瘦肉:150輔料紅棗:5個鹽:適量姜:2片雞蛋:1個枸杞子:適量生粉:適量油:適量具體步驟1.豬肝泡洗乾淨血水切塊,仍怕有異味的可以用麵粉再搓洗乾淨,晾乾...
豬肝瘦肉粥的做法 媽咪寶貝補血禦寒粥——豬肝瘦肉粥 豬肝瘦肉粥怎麼做
2024-03-01
“有些人一到冬天常感覺手腳特別冰涼,尤其是有些女性,她們常用熱水袋暖手腳,但是這樣只可解一時只需。如果能通過飲食調養的話,即可標本兼治。美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現,人體血液中缺鐵會怕冷。貧血的女性體溫...
補血佳品|糖醋藕片怎麼做好吃
2021-02-08
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蓮藕:400輔料雞精:1·5g香油:適量蔥薑蒜:適量水澱粉:適量生抽:5ml香醋:15ml鹽:適量白糖:10具體步驟1.蓮藕去皮切片用清水浸泡可在水中加點白醋。2.取...
三紅補血粽的做法|三紅補血粽怎麼做
2024-02-05
“這款粽子除了用到了紅小豆、紅棗,還特意選了百日紅的花生米,都是補血的食材,而且三個都是紅的,所以俺把它叫做三紅補血粽。這款粽子的口感很豐富,花生米紅豆及甜甜的紅棗搭配粘糯的米一起入口,甜甜糯糯花生米和豆子的香味...
雙紅補血漿的做法 【雙紅補血漿】:備孕媽媽首選補血飲品 雙紅補血漿怎麼做
2024-02-10
“紅棗和紅豆,都是我們日常生活裡很常見的食材。這兩種食材,不僅適合大部分的人群食用,對於我這樣一個正在備孕中的“已婚婦女”來說,更是具有特別的好處!!因為除了豐富的鐵元素之外(可以補氣養血哦),紅棗和紅豆中都含有豐富的...
山藥紅棗桂圓湯的做法 山藥紅棗桂圓湯:深秋時節的養顏補血湯 山藥紅棗桂圓湯怎麼做
2024-01-01
“山藥具有補氣功效,而大棗和桂圓具有養血美顏功效,長期吃他們就可對身體有大大的好處。今天我就用這三道簡單的食材來做一道深秋時節的養顏補血湯~山藥紅棗桂圓湯。”食材明細主料山藥(150g)紅棗(1把)幹桂圓(1把)輔料冰糖(4-5...
補血五穀粥怎麼做好吃
2021-03-18
準備時間:30分鐘    烹飪時間:50分鐘補血五穀粥,顧名思義可以補血的粥。補血五穀粥不僅可以補血、讓人氣色紅潤,而且還可以促進哺乳期媽媽乳汁的分泌。並且補血五穀粥也有利於清熱排毒,是夏...
補血益氣豆漿的做法|補血益氣豆漿怎麼做
2023-12-28
“豆漿可以說是中國的傳統的飲品,它是用黃豆加水打磨的,現代人在黃豆的基礎之上,又多了許多其它的食材,讓豆漿喝出不一樣的味道,讓豆漿喝出不一樣的健康。”食材明細主料黃豆(少許)紅豆(少許)紅棗(2顆)調料清水(適量)甜味(口味)烘焙(...
紅棗核桃紅糖糕的做法 【紅棗核桃紅糖糕】----補血美容的零食 紅棗核桃紅糖糕怎麼做
2024-02-25
“同事懷孕了,想吃核桃補充營養,但是又不喜歡核桃的那苦澀味道。剛好我有一些紅棗敗回來放著兩三個月了,一直沒有吃。於是,我就動手做了這款【紅棗核桃紅糖糕】,沒想到味道不錯哦。做出來的糕點紅棗味道十足,還帶有核桃的香...
手工阿膠糕補血養顏的做法 手工阿膠糕|補血養顏 手工阿膠糕補血養顏怎麼做
2024-01-13
“阿膠糕具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效,是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。每天1.2塊,補血養顏!想要知道更多阿膠糕資訊的可以私信我!”食材明細主料阿膠(250g)黃酒(250g)冰糖(200g)紅棗(250g)...
補血湯的做法 氣血不足大姨媽量少堅持喝這道補血湯 補血湯怎麼做
2023-12-30
“💘整體喝下來的感受是:大姨媽的量,至少從原來的護墊到換夜用了,由原來的2天到4、5天,特別興奮血流越多越好~~要知道我們女生每個月的經血排出就是在身體做一次“排毒”☆💘整個人的膚色呢,原來較暗黃慢慢紅潤許多,之前臉...
吃什麼補血效果最好
2021-03-29
在以前,婆婆以女孩臉部是否有血色,手腳是否冰涼為標準來討媳婦。如今,有的婆婆還是這樣的標準。可見,一個女孩或女人有血色,手腳暖和是極其重要的。臉部沒有血色,手腳冰涼,月經不調等是如今大部分女孩子的通病,導致的關鍵原因...
補血的燙血蛤怎麼做好吃
2020-09-07
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘昨天在海鮮市場閒逛,看到一種很漂亮的貝殼類海鮮,之前從來沒見過,後來問老闆才知道,它叫血蛤。血蛤可以補血,開啟它你可以看到有血一樣的分泌物流出,所以叫...
補血養顏阿膠糕的做法|補血養顏阿膠糕怎麼做
2024-02-23
“一直很愛吃桃花姬阿膠膏,一直想試著做做,今天正好有空,沒想到很簡單”食材明細主料阿膠(250克)黃酒(250克)芝麻(100克)核桃仁(200克)紅棗(200克)輔料枸杞(100克)葡萄乾(100克)冰糖(200克)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)未知(難度)補血養顏阿膠...
藜麥小米粥的做法 養胃補血---藜麥小米粥 藜麥小米粥怎麼做
2024-01-03
“用電飯鍋煮粥,方便又不用看火,睡覺前煮上,第二天早上就有得吃了。關鍵是電飯鍋要有煮粥的功能,沒這功能的話要把蓋子開啟煮,防止溢位來,還要看著火候,否則會煮成飯的。”食材明細主料藜麥(1量米杯)小米(1量米杯)紅棗(6粒)輔料水(1...
補血養生湯的做法 補血養生湯(適合常熬夜的女孩喝) 補血養生湯怎麼做
2024-02-25
“這幾天沒好好休息,所以給自己做了一碗補血養生湯(適合熬夜的女孩喝),偶家懶豬頭羨慕嫉妒恨ING...”食材明細主料紅小豆(適量)輔料黑米(適量)薏米(適量)紅棗(3-6顆)冰糖(根據個人甜的口味)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)補血養...
香菇雞湯的做法 益氣補血養生湯——香菇雞湯 香菇雞湯怎麼做
2024-02-28
“在寒冷的冬季裡,每個女子都想自己的膚色紅潤且有光澤。但因為我們女子每個月特殊的生理期,要是不注意保養,會產生貧血,或是氣血不足,引起手足冰冷。這樣是不可能面板靚的!所以咱們女人要多愛自己,才會更有人愛。多做益氣補...
雜糧補血粥的做法|雜糧補血粥怎麼做
2024-01-08
食材明細主料小米(一兩)江米(一兩)紅棗(一大把)花生米(一把)核桃仁(一把)玉米粒(適量)黑芝麻(2匙)白芝麻(1匙)枸杞(適量)紅糖(三兩)輔料水(三斤)胡麻油(一點點)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雜糧補血粥的做法步驟1、花生米,紅棗,核桃仁,江...
補血調經四物湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-補血調經四物湯 補血調經四物湯怎麼做
2024-01-09
“女性在月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可能出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是經量較多者,每次月經都會流失血液中的主要成份:血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等。因此,在月經乾淨後的1-5日內,應適當補充蛋...
補血天麻燉鴿子怎麼做好吃
2020-12-29
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘天麻燉鴿子,說起這碗湯,我就想起我媽,前段時間我幾次下班回家,發現媽媽氣色不咋好,總感覺她有些迷迷糊糊的,後來去醫院檢查,醫生說我媽更年期到啦,弄點藥吃吃...
補血五紅湯的做法|補血五紅湯怎麼做
2024-01-31
食材明細主料紅棗(1把)紅豆(2把)紅糖(2勺)紅皮花生(2把)枸杞(1把)輔料糯米(2把)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)補血五紅湯的做法步驟1、四紅食材準備好2、糯米是可選的,想不要那麼粘稠可以不加3、沖洗乾淨入高壓鍋,加高於食材兩...
藥膳烏雞湯的做法 補血養顏、暖身之湯——[藥膳烏雞湯] 藥膳烏雞湯怎麼做
2024-02-26
“以前只是用當歸和紅棗,這次多加了些黨蔘和黃芪,藥膳烏雞湯,具有補氣補血之效。”食材明細主料烏雞(一隻)輔料黃芪(25克)黨蔘(30克)當歸(10克)枸杞(10克)姜(3片)香蔥(2根)配料鹽(適量)其他(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)藥膳烏雞湯的做法...
山藥紅棗玉米羹的做法 補血活血的----山藥紅棗玉米羹 山藥紅棗玉米羹怎麼做
2024-03-01
“我和LG平時上班都很忙,晚上回家急匆匆做點家常菜。所以休息的時候,我不是忙做做點心,就是燒點簡單又方便小吃。今這是簡易補血活血營養羹,其中食料都是大家喜歡的,而且很健康啊。”食材明細主料鐵棍山藥(適量)大棗(適量)桂圓...
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