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“雖然伏天已過，但這兩天還是感受到秋老虎的厲害，白天還是驕陽似火，悶熱難耐，在這樣悶熱的天氣，想起了北京人最愛吃的麻醬涼麵。小時候，每到夏天，太陽剛一落山，餘熱稍稍散了點，搬個板凳坐在院子裡樹下邊。吹著小涼風，來一碗冰涼...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘芝麻醬涼麵味道可口，所用的食材也是大家的廚房裡都會有到的食材。在炎熱的夏天，吃上一碗芝麻醬涼麵真的是一件非常開心的事。我非常喜歡芝麻的香氣。如...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料溼面（機制切面或自擀的面均可），：250雞蛋：1個火腿：3片青椒：1／2個小黃瓜：1條豆芽菜：150高湯：1／2杯芝麻醬：3大匙輔料白糖，：2大匙麻油：少許鹽：1／2小匙醬油：適量烏醋（陳醋）：3大匙...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎炎夏日，讓人精神不振，口舌無味，一碗芝麻醬涼麵帶你“回魂”。芝麻益氣滋潤，芝麻醬香氣獨特，風味卓越，放入涼麵同拌，加入爽脆可口的黃瓜和酸酸甜甜的西紅柿...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵條：500輔料芝麻醬：10綠豆芽：30雞精：3花椒：5黃瓜：50具體步驟1.開水中加入麵條，煮熟後撈出，撈出的麵條在水管下反覆沖涼，瀝乾2.麵條中淋入少許色拉油，不斷地...

“天熱的時候食慾不振，總想吃點特別的，清爽不油膩還能讓人食慾大開。於是涼麵成了今年夏天的新寵，簡單好吃，還能免去在廚房裡汗流浹背。過了水的麵條加油用風扇吹乾水份，涼涼的還不失筋道，加上黃瓜絲的清新，芝麻醬的香濃，再淋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天胃口不佳怎麼辦，吃一碗芝麻醬涼麵，讓你重新定義麵條。涼麵指的是涼吃的麵條，不同於一般煮過即食的麵條，經過涼水過濾掉澱粉，它不易成坨，清涼爽口，軟硬適...

“夏日天氣炎熱，食慾下降，趕緊來一碗芝麻醬涼麵，簡單易做，涼爽開胃！”食材明細主料掛麵（適量）芝麻醬（適量）花椒油（適量）香醋（適量）黃瓜（適量）蒜瓣（適量）輔料老乾媽辣椒油（適量）清水（適量）小蔥（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芝麻醬涼...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋麵：180公克小黃瓜絲：20公克紅蘿蔔絲：15公克蒜泥：1/4茶匙涼開水：3又1/2大匙芝麻醬：1又烏醋：1大匙糖：1又醬油：1茶匙鹽：1/4茶匙香油：少許輔料具體步驟1.把雞蛋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵條：適量輔料黃瓜：適量大蒜：適量芝麻醬：適量醬油：適量花椒：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.黃瓜洗淨切絲2.芝麻醬涼麵面碼3.花椒醬油（熱油炸香花椒到入醬油即可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料面：適量芝麻醬：適量輔料花椒：適量涼開水：適量醬油：適量鹽：適量色拉油：適量具體步驟用涼開水將芝麻醬調開後加入鹽。在鍋內倒入色拉油和花椒。用中小火將...

“悶熱的夏天，不愛做飯，來一碗涼麵是一件再開心不過的事兒了，特別適合跟我一樣想吃好吃的但是又不想費事兒的人。學起來吧😝”食材明細主料麵條（適量）小蔥（適量）香菜（適量）輔料醋（適量）生抽（適量）蠔油（適量）麻油（適量）芝麻醬（適量）辣椒油...

“北方人喜歡吃麵條，我發現我媽媽家裡晚上很喜歡吃麵條的，現在天氣比較熱就做涼麵吃吧~清爽又不會那麼熱，中午還剩下很多的菜，所以這涼麵也做的比較簡單清爽的，就放點黃瓜絲，加點我最愛的芝麻醬，簡單又好吃啊~”食材明細主料...

食材明細主料麵條（三兩）芝麻醬（兩湯勺）黃瓜（半根）香菜（少許）火腿腸（一片）輔料花椒（適量）老抽（適量）白糖（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常麻醬涼麵的做法步驟1、芝麻醬加涼開水稀釋，邊加水邊攪拌。2、黃瓜切絲。3、小鍋放水...

食材明細主料麵條（適量）白芝麻醬（適量）黑芝麻醬（適量）輔料胡蘿蔔（適量）雞蛋（一個）黃瓜（適量）蔥（適量）香菜（適量）小米辣（一個）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）芝麻（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻醬涼麵的做法步驟1、...

食材明細主料純蕎麥麵條（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料芝麻醬（適量）花生醬（適量）生抽（適量）香醋（適量）大蒜（適量）辣椒油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬涼拌蕎麥麵的做法步驟1、芝麻醬和花生醬按照自己喜歡的比例兌好，...

“北京人愛吃芝麻醬，原本習以為常，也不知道從什麼時候起就成了全中國都知道的飲食習慣，這才意識到，果真是愛吃麻醬。除了著名的涮羊肉、芝麻燒餅、滷煮、紅糖火燒，好多小吃也都有麻醬的身影。瞧咱這碗芝麻醬涼麵，就是以麻醬...

“一直都很愛吃芝麻醬，一瓶最多一週就被我ko，尤其喜歡黑芝麻醬，但是鮮榨的黑芝麻醬比較難買，上週終於叫我在早市上買到了，正兒八經的純黑芝麻醬，眼看著從機子裡面榨出來的。一直大家吃的麻醬涼麵都是白芝麻醬的，我今天就來一...

食材明細主料黃瓜（50g）麵條（100g）輔料糖（1g）蒜末（5g）黑芝麻醬（10g）辣黃豆醬（10g）醬油（2ml）鹽（1g）蔥香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑芝麻醬涼麵的做法步驟1、10g辣黃豆醬、10g黑芝麻醬、2g芝麻油、1g鹽、2g糖，5g蒜末和20g水拌勻，醬汁即...

“這是從一個北方的好友那裡學來的，第一次聽她說黃瓜涼麵~就很驚訝這麼沒有味道的東西能好吃嘛？事實證明~真的是美味。她說他們家吃的時候還會用乾的香椿頭熬點油澆上去吃。我今天沒有香椿頭，所以只能用前幾天做蔥油涼麵...

食材明細主料麵條（500g）輔料醬瓜（適量）黃瓜（適量）荊芥（適量）配料三鮮料（適量）芝麻醬（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）花椒（適量）茴香（適量）醋（適量）植物油（適量）蒜（適量）其他（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬涼麵條的做法步驟1、...

食材明細主料黃瓜（1個半）輔料酸（1匙）醬油（1匙）鹽（1匙半）味精（1匙半）五香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）涼麵芝麻醬的做法步驟1、把麵條放在鍋裡把煮了開了在水2、在放黃瓜和醬油和醋和芝麻醬在放下點水在放面裡3、就是小竅門小心...

“最喜歡麻醬的味道，又偏偏最愛麵食，所以一到夏天，麻醬涼麵就是我經常要做的。所有的菜都是自家小菜園種的，健康又新鮮。”食材明細主料麵粉（適量）輔料麻醬（適量）糖（適量）鹽（適量）醋（適量）大蒜（適量）鮮貝露（適量）生抽（適量）麻香（口味）煮（工藝...

食材明細主料涼皮（兩袋）黃瓜（兩根）胡蘿蔔（少許）輔料芝麻醬（適量）蒜末（適量）香醋（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌涼皮的做法步驟1、東北大拉皮開袋後放入清水盆裡。2、鍋內放水燒開，放入拉皮燙一下。3、透明...

食材明細主料麵粉（300克）鹽（3克）清水（適量）植物油（約15ml）輔料黃瓜絲（適量）芝麻醬（適量）生抽（1勺）陳醋（1勺）糖（半勺）鹽（少許）鹹香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）麻醬涼拌麵的做法步驟1、麵粉中加入鹽。2、加水攪成大面絮。3、加入植物油。4...