一顆生菜多重

100克左右。生菜一顆個頭不大，基本上都不是很重，菜葉子很多，所以差不多在100克左右。其口感爽脆，一般可以直接生吃，拿來搭配肉類更是美味，解油膩。生菜的熱量並不高，因此可以拿來作為沙拉的一種配菜。但在吃之前，一定要把生菜清洗乾淨。