金银红枣饭是一道制作精良,美颜补血,耐饱强身的菜肴。红枣含有大量蛋白质及其他营养物质,可提高人体自身免疫力,同时还抑制癌细胞的发展。红薯因具有大量的膳食纤维能通便排毒。加上山药的滋补细胞、补益强壮功能。糯米更不用说了,耐饱。汇集了多种食材的金银红枣饭怎么可能不好吃,对男女老少皆有利。
主料
红薯 :150山药 :150
辅料
红枣 :50大米 :150
糯米 :50
具体步骤
1.准备原料
2.淘洗大米和糯米
3.红薯和山药洗净,去皮后切块
4.淘洗好的大米放进美的迷你食代电饭煲内胆,加入米量两倍的水
5.放入山药和红薯
6.加入洗净的红枣
7.将内胆放入美的迷你食代电饭煲
8.选择香甜饭程序,静待电饭煲停止工作即可
1、红薯可以换成紫薯2、山药很多人对它的粘液过敏,戴手套处理3、因为有红薯和山药,所以要放多一点的水,水和米的量是2:1