百合冬薯羹是一道十分养生的美食,这道美食营养丰富,其中的冬薯粉是一种比较营养的食材,富含淀粉和蛋白质,具有清肺止咳、清热利尿的功效。这道美食是夏季去暑降火的好美食。这道美食味道鲜中带甘甜,吃起来清润爽美。这道美食简单易学。
主料
鲜百合 :1个冬薯粉 :40
老冰糖 :30
辅料
水 :适量具体步骤
1.准备所有材料。
2..冬薯粉加入半碗水搅拌均匀。
3.奶锅加入两碗水,水煮开后加入拌匀的冬薯粉。
4.加入冬薯粉快速拌匀,小火煮至透明。
5.加入老冰糖,我用一整块的所以要打碎。
6.冰糖融化后加入百合煮一分钟即可。
没有鲜百合也可以换成马蹄。水煮开后整个过程用小火煮以免糊锅。