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营养又好吃的口蘑爆虾仁怎么做好吃

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营养又好吃的口蘑爆虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

虾仁营养丰富且均衡,蛋白质、氨基酸、钙元素等含量高,而且虾仁肉质细腻,容易咀嚼,深受各年龄段的人们喜爱。口蘑是食用菌的一种,产自内蒙古地区,味道鲜美独特,营养价值极高。口蘑爆虾仁是由口蘑和虾仁爆炒而成,味道浓香醇厚,口感细腻,回味无穷,营养又好吃。

主料

口蘑 :250
虾仁 :50

辅料

木耳 :30
青椒 :50
胡萝卜20
花生油适量
酱油 :适量
盐 :适量

具体步骤

准备食材:口蘑切开并用水焯一下,木耳提前泡发用水焯一下

热锅放油,放入虾仁

翻炒至变色

放入口蘑翻炒几下

放入适量酱油

放入木耳

放入青椒和胡萝卜翻炒几下

加入少许盐炒匀即可

味道鲜美、营养丰富的一道菜

烹饪技巧

大火快炒,新鲜口蘑用水焯一下去除草酸。