养生的枸杞绿豆小米粥怎么做好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时

枸杞绿豆小米粥是养胃的好东西，在夏天，绿豆小米粥可以清热解暑，喝下去十分的透心凉，枸杞绿豆同样也是养生的佳品，在夏天枸杞绿豆小米粥十分可口，配上小米，更是十分养胃，本身小米就具有养胃的功效，三者配合一起食用不仅十分美味，也十分营养

主料

小米 ：100
绿豆 ：50

辅料

冰糖 ：适量
枸杞 ：15

具体步骤

1.绿豆淘洗干净用水泡发一夜。

2.泡发的绿豆放入煮锅里，加入半锅水煮熬。

3.小米淘洗干净备用。

4.绿豆煮至八成熟时倒入淘洗好的小米。

5.放入淘洗好的枸杞。

6.按个人口味放入适量的冰糖继续熬粥。

7.待小米煮熟，粥浓稠，绿豆煮开花后即可食用。

烹饪技巧

绿豆要提前用水泡醒，冰糖的用量按个人的口味放入。