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相关小米粥的饮食百科
相关小米粥的饮食百科
紫薯小米粥的做法|紫薯小米粥怎么做
2024-01-05
食材明细主料紫薯(1个)辅料小米(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯小米粥的做法步骤1、小米洗净,锅中水开下入小米。小火煮20分钟。2、紫薯去皮切片上锅蒸熟。3、用勺子压成泥。4、把紫薯泥放入煮熟小米粥中。5、...
南瓜荸荠小米粥的做法|南瓜荸荠小米粥怎么做
2024-01-03
“小米营养价值丰富,含有多种维生素、脂肪、氨基酸和碳水化合物等,具有健脾养胃、养心安神、清热解毒、美容养颜等功效,特别适合体质虚弱的人群和老人、小孩子经常食用。在北方小米是日常餐桌上的主要食物之一,平时大家都...
栗子山药小米粥的做法|栗子山药小米粥怎么做
2024-01-13
“山药和栗子都是秋天成熟的果实。山药性平味甘,能补脾胃、益肺肾;栗子能养胃健脾,补肾强筋。小米也有很好的食疗功效,它不仅能补脾胃、补肾,还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。把栗子与山药、小米同煮成粥,做法简易,营养...
白果小米粥的做法|白果小米粥怎么做
2024-02-28
“白果又叫银杏果,叶甘、苦、涩,性平,入肺、肾经。可敛肺平喘,常用于调养痰多喘咳。搭配有健脾养胃功能的小米,适合痰湿停肺和痰湿困脾者食用。白果有小毒,不宜多食。”食材明细主料白果(15克)小米(100克)辅料冰糖(适量)清淡(口味)...
筒骨小米粥的做法|筒骨小米粥怎么做
2024-01-13
“美食当成治愈焦虑的良药,是因为大脑已经在“心情不好”和“享用美食”之间形成了一个反射回路。而这种条件发射会刺激神经,让心情变好起来。天冷,想喝口热乎的,心想熬一锅热乎乎的小米粥,喝下去全身暖洋洋的,真舒服呀! ...
金瓜小米粥的做法|金瓜小米粥怎么做
2024-01-09
食材明细主料小米(适量)荷兰瓜(一块)辅料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)金瓜小米粥的做法步骤1、荷兰瓜去皮洗净切小块2、电压力锅里放小米荷兰瓜,放水洗净,加纯净水,定时20分钟3、自动跳档后,放置没压力打开锅,...
黑芝麻南瓜小米粥的做法|黑芝麻南瓜小米粥怎么做
2024-01-04
食材明细主料黑芝麻(适量)小米(适量)南瓜(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑芝麻南瓜小米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小丁放入电压力锅中。2、小米洗净放入锅中。3、黑芝麻洗净放入锅中。4、加适量水启...
西米南瓜小米粥的做法|西米南瓜小米粥怎么做
2024-02-05
“橱柜里翻出最后的一点小米和半罐的西米,想不起是何时买了的。赶紧地消灭它们吧。小米富含锌,能促进食欲,增强免疫力,促进生长发育,特别是小孩子需要补锌。还具有调节睡眠的作用。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称...
养胃助眠燕麦小米粥的做法|养胃助眠燕麦小米粥怎么做
2024-01-04
“小米的营养价值很高。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。燕麦也是一种营养丰富的食物,蛋白质含量很高。其性味甘平。能益脾养心、敛汗,有较高的营养价值。...
海参小米粥的做法 海参小米粥的另类做法 海参小米粥怎么做
2024-02-10
“大家喜欢海参小米粥,是因为营养搭配均衡,而且很容易做。海参小米粥,网上有很多做法。但网上做法,存在两个问题:1.海参在米粥煮沸之后,营养价值会流失。2.海参会变得很软,口感不好。收到表弟寄来的意大利欧然海参后现学现卖...
紫薯丸子小米粥的做法 【天津】紫薯丸子小米粥 紫薯丸子小米粥怎么做
2024-01-11
“将紫薯蒸后单独做成丸子煮熟,再放入熬好的小米粥里,紫色与金黄色相得益彰,很不错的一款养生粥。春节期间食用,既保健又吉祥。紫色的圆子象征着生活丰富多彩,圆满美好。金黄色的小米寓意着飞黄腾达,财源滚滚。享用美食的同...
大枣鸡蛋小米粥的做法|大枣鸡蛋小米粥怎么做
2023-12-30
“小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;⒉小米具有防止反胃、呕吐的功效;⒊还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;⒋小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小...
莲子小米粥的做法|莲子小米粥怎么做
2024-01-01
“莲子小米粥最适合秋冬季节吃,养胃,安神,老少皆宜。小米粥加莲子、枸杞,安心养神:增强小肠功能,有镇静安眠之效。我家购买的小米是金龙鱼爱心桃花小米,源自四大贡米产地之一河北蔚县,是正宗”蔚州黄“小米,受国家地理标志保护...
红枣莲子小米粥的做法|红枣莲子小米粥怎么做
2023-12-31
食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)小米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣莲子小米粥的做法步骤1、红枣、莲子、小米。2、莲子用水浸泡一个小时。3、全部食材淘洗后放入电饭煲中,加水按稀饭键烧煮。4、程...
黑芝麻小米粥的做法|黑芝麻小米粥怎么做
2024-02-05
食材明细主料小米(150克)辅料黑芝麻(30克)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑芝麻小米粥的做法步骤1、小米150克,黑芝麻30克;2、小米洗净,清水浸泡30分钟;3、黑芝麻洗净,晾干,炒熟,研磨成粉;4、汤锅加入适量清水,倒入小米熬煮成粥...
莲子花生小米粥的做法|莲子花生小米粥怎么做
2024-01-13
“喜欢喝粥,营养丰富能使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担,所以餐桌上会出现各种各样的粥,小米粥、栗子粥、莲子粥、杂粮粥等等,早餐一碗热粥,两碟小菜,虽然平凡,却是牵挂家人,暖心暖胃、滋补健身的最佳选择。”食材明细...
黑米小米粥的做法|黑米小米粥怎么做
2024-01-02
食材明细主料黑米(适量)小米(适量)辅料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黑米小米粥的做法步骤1、黑米提前浸泡半个小时2、新小米备用3、锅中加水,米淘洗净放入4、大火煮沸5、转小火慢熬半个小时6、香喷喷的粥就上桌...
大枣枸杞小米粥的做法|大枣枸杞小米粥怎么做
2023-12-31
“买的新锅,开锅后赶紧煮了锅粥,浓浓的米枣香。”食材明细主料小米(半杯)大枣(几个)枸杞(1把)辅料清水(4杯)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)大枣枸杞小米粥的做法步骤1、取小米。2、淘洗干净。3、洗大枣。4、放砂锅里,加清水。...
榆钱虾仁小米粥的做法|榆钱虾仁小米粥怎么做
2024-01-28
“晚餐煮了小米粥,加了点榆钱和虾仁在里面!真的不错哦!”食材明细主料榆钱(40g)小米(100g)虾仁(100g)辅料鸡粉(1勺)黑胡椒碎(少许)料酒(1勺)盐(适量)香油(少许)白胡椒粉(少许)姜片(1片)色拉油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)榆钱虾仁小...
红枣小米粥的做法 补气血若羌红枣小米粥,女人每天都该喝一杯 红枣小米粥怎么做
2024-01-04
“红枣小米粥具有养胃补血的功效,常吃红枣有助于女性补血,常喝小米粥有助于养胃,尤其是若羌灰枣,个个饱满,肉厚核小,没有泡水地方现象,枣香特备浓郁,宝宝都特别爱喝。”食材明细主料小米(适量)辅料若羌红枣(10颗)甜味(口味)煮(工艺)半...
五彩小米粥的做法|五彩小米粥怎么做
2024-03-02
“早餐喝粥的好处大家都知道。”食材明细主料白米(适量)玉米粒(适量)辅料小米(适量)黄瓜(适量)红萝卜(适量)花生(适量)配料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五彩小米粥的做法步骤1、白米,玉米粒,小米提前浸泡半小时,花生提前...
北虫草猪肉小米粥的做法|北虫草猪肉小米粥怎么做
2024-03-01
“特点:北虫草猪肉粥来源于民间,可补虚损,益精气,润肺补肾。同法适用于羊肉粥、牛肉粥,冬天服用最宜。”食材明细主料北虫草(5g)有机猪后腿肉(50g)小米(100g)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)北虫草猪肉小米粥的做法步骤1、食材...
栗子小米粥的做法 安神补肾栗子小米粥 栗子小米粥怎么做
2024-02-10
食材明细主料小米(100克)栗子(8个)枸杞(15个)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)栗子小米粥的做法步骤1、小米一量杯。2、小米倒入砂锅里加入枸杞和栗子。3、淘洗干净后注入清水,烧开后大约10分钟小米粥就已经粘稠了。4、常吃...
芥菜肉末小米粥的做法|芥菜肉末小米粥怎么做
2024-01-09
“绿绿的芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D搭配小米,瘦肉煮粥口感香滑绵软叫人怎能不喜欢”食材明细主料小米(120g)里脊肉(100g)芥菜(200g)水(1500g)辅料姜末(1勺)料酒(1勺)玉米淀粉(1勺)海盐(3g)咸鲜(口味)煮(工艺)一小...
山药豆小米粥的做法|山药豆小米粥怎么做
2024-01-13
“山药豆是山药蔓上结的珠状芽,长圆不一,淡淡的黄褐色外皮非常的薄,煮熟后变灰色,肉白质细。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药豆还含...
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