今天介绍的这道红枣银耳豆浆,是一道非常滋补的饮品。红枣补血益气,尤其是对于女性来讲,能让你的脸上更加充满元气。银耳健胃开脾,滋阴,是一种良好的滋补品。大豆含有丰富的蛋白质,早晨一杯豆浆能让你一天都活力满满。这道饮品将三者融合,多喝大有裨益。
主料
红枣 :15颗水 :1000ml
黄豆 :60
辅料
银耳 :1小朵具体步骤
1.黄豆、银耳提前冲洗干净用冷水浸泡4个小时以上,泡发后的银耳去蒂撕成小朵,红枣冲洗干净去核留果肉备用。
2.将泡发好的黄豆和银耳、红枣果肉放进破壁料理机的搅拌杯中,加水1000ml(注意别超过热汤的最高水位线)。
3.接通电源,选择“豆浆”功能。
4.19分钟后,香浓好喝的红枣银耳豆浆就做好了。
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