清心苦瓜鸡汤怎么做好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟

苦瓜富含纤维素，口感十分清爽，有降火明目，提高人体免疫力，降低胆固醇的功效，夏天吃苦瓜可以使人神清气爽，减除燥热感。这道苦瓜鸡汤具有增强食欲、帮助消化、祛除热邪、清心明目等作用，特别对于上班一族更有明显的消除疲劳，清心明目的功效。

主料

鸡全腿 ：2个
苦瓜 ：1根

辅料

油 ：适量
蜜枣 ：1个

具体步骤

1.苦瓜对开，去瓤洗净后切块，鸡全腿去皮洗净切块，蜜枣洗净

2.焯烫一下

3.食材全部放入电压力煲内胆中

4.倒入滚水

5.盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键

6.煮好断电揭盖

7.盛出享用