oat|bars怎么做好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

燕麦片 ：130
全麦面粉 ：30
花生仁 ：50
核桃仁 ：50
葡萄干 ：30
桃干 ：30
熟芝麻 ：10
黄油 ：20
蜂蜜 ：60ml
kraft焦糖 ：50

辅料

水 ：5ml

具体步骤

1. 将燕麦放180度烤8-10分钟至表面发黄。花生核桃放烤箱烤熟，时间不超过10min。将果干切碎和烤好的燕麦、果仁还有全麦面粉混合备用。

2. 水浴融化黄油和焦糖，待稍微冷却，加入蜂蜜充分混匀。然后将混合好的糖浆加入谷物的混合物中，也可以稍加点盐，更有利于能力补充，充分拌匀后放置于烤盘上压实。160度烤20分钟，将蜂蜜和水混合好的蜂蜜水均匀刷在表面，再入烤箱烤10分钟。冷却切件。

烹饪技巧

烤过要凉透了再移动bars，否则容易碎。没有焦糖可用麦芽糖代替。果干也可以自选。