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“小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。”
1、原材料如图,先将小米、糯米浸泡30分钟。
2、将适量水烧开。
3、倒入洗净的小米和糯米煮20分钟。
4、加入南瓜丁煮10-15分钟。
5、香喷喷的双米粥煮好了。
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